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孩子挑食会有哪些危害?儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理

时间:2021-08-27人气:作者:天天生活网

孩子在成长过程中,要充分、均衡吸收营养,才能保障身体健康和正常发育, 由于家长没有正视孩子的饮食习惯培养,长期迁就孩子的饮食喜好,助长了孩子挑食的坏习惯。那么儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理?下面就快和天天生活网一起了解相关知识吧!

本文目录

1、孩子挑食是不是天生的
2、孩子挑食会有哪些危害
3、儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理

孩子挑食是不是天生的

孩子吃东西在很大程度上会模仿父母,如果父母的饮食习惯不好,孩子的饮食习惯往往也不好,因此如果孩子挑食的话,要先检查一下自己的饮食习惯,改变那些不健康的、挑食的习惯,给孩子做表率。

近年来有几项相关研究,发现影响挑食的因素很多,其中就有遗传因素,也就是说至少有部分挑食的孩子是有基因方面的因素的,有一些孩子可能是天生的挑食者。具体多大比例,目前还不清楚。这种遗传因素也许会和其他因素联合作用,导致孩子非常难以喂养。

孩子挑食会有哪些危害

1、人体中的所需营养元素有很多,如维生素,无机盐,脂肪,蛋白质。这些物质不能同时存在于一种食物中,如果孩子要挑食,就不能保证营养元素的摄入,导致营养出现失衡,孩子就不能够正常的生长发育。

2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话,就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入,同时造成胃肠道出现紊乱现象,影响消化与吸收。

3、如果不能够及时纠正,就会导致生长迟缓,甚至停滞的现象。挑食会使孩子的食欲减退,长此以往,就会导致营养不良以及营养性的贫血,就会有抵抗力下降的现象,容易患上一些感染性疾病,以及消化道上的疾病。

4、孩子体内的碳水化合物,脂肪,蛋白质等营养摄入不足,就会导致体重偏轻的现象,升高也会增长缓慢。而且研究发现,挑食的孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍。

儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理

孩子挑食,不爱吃饭或者是偏食,有可能孩子是出现缺锌的现象,所以建议是要给孩子补锌,直接补充,比如可以多吃一些瘦肉肝脏,牛肉,菠菜等一些含有丰富锌元素的食物。在补充一段时间以后,孩子挑食的现象就会缓解了。

在孩子补锌期间,有很多小孩不喜欢吃海鲜,比如说牡蛎生蚝。这些都是补锌最好的食物,可以用这些给小孩做汤,或者是下面条吃,这样也是可以改善孩子缺锌现象,或者是挑食,问题出现在吃饭时候,还要给孩子正确指导正确的引导,要养成良好的饮食习惯。

孩子不爱吃饭,挑食特别厉害,一定要注重补锌,因为有可能是缺锌严重导致的。也可以往孩子饭菜里面加入一些坚果类的时候,比如说花生,核桃,苹果,这些都是含锌量比较高的。

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