月经后几天可以汗蒸和刮痧 月经正常几天没了

最近朋友约我去汗蒸，还没定好时间，我现在经期快完了，想问一下月经后几天可以汗蒸和刮痧？月经快没了可以汗蒸吗？

全文目录：

1、月经后几天可以汗蒸和刮痧 
2、月经快没了可以汗蒸吗 
3、汗蒸适用的人群
4、刮痧发紫是什么原因
5、刮痧后多久才能洗头
6、刮痧多久刮一次比较好
7、出现月经推迟的原因有：

月经后几天可以汗蒸和刮痧 

3-7天之后。

女性在月经期是绝对不可以进行汗蒸和刮痧的的，一般需要到月经期结束以后进行汗蒸，可以在月经期结束至少三天以后进行汗蒸和刮痧，刮痧主要起到排毒，活血的功效，同时汗蒸以后也需要及时的补充水分，平时需要留汁易消化，多吃蔬菜，多吃水果，对于女性的身体健康都是有帮助的，一定要注意加强营养。

月经快没了可以汗蒸吗 

月经还没有完全干净的情况下最好是暂时不要进行汗蒸的，有可能会出现月经反复的情况的。建议月经结束的三天之后，再进行汗蒸，这样不会影响月经，然后汗蒸之后需要注意保暖，避免着凉，以免影响疗效。

汗蒸适用的人群

1.没什么特殊疾病的人可以通过汗蒸来改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

2.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。

3.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。

刮痧发紫是什么原因

刮痧发紫一般考虑是由于体内的淤血过多所造成的，所以可以通过经常性的刮痧，能够有效的改善体内的淤血，也可以在平时多吃一些活血的食物，比如说山药、赤小豆、大枣、红糖、阿胶等能够很好的帮助改善气血，也可以通过平时泡脚、蒸桑拿、拔火罐，这些方法都是能够很好的帮助排出体内的湿气。建议在平时多注意休息，不要熬夜，适量的多做一些体育运动，能够有效地促进增加身体的健康，还能够改善淤血的情况。

刮痧后多久才能洗头

刮痧后不可以马上洗头。

因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗头会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。并且刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗头。痧印根据每个人体质不同，褪去时间长短不同。

一般来说，这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗头。比如是轻度痧象则可1小时后洗头，中度痧象需等待3小时左右去洗头，而重度痧象则需等待6小时后才能洗头。

刮痧多久刮一次比较好

刮痧一般在半个月到一个月左右挂一次比较好，具体还是要根据个人的情况来决定。刮痧主要能够起到疏通经络的效果，而且还能促进体内的血液循环和新陈代谢，有利于身体当中的毒素快速的排出，也能改善关节疼痛的症状。对于身体症状比较轻微的，一般一个月左右刮一次，如果身体症状比较严重，都可以每半年左右刮一次。

出现月经推迟的原因有：

1、怀孕

在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

2、药物

服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。

3、手术引起

如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。

4、内分泌失调

肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。

5、慢性疾病

慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。

6、精神因素

如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。