陈醋可以泡脚吗,陈醋泡脚有什么好处?

最近老妈买了好多陈醋回来，说专门泡脚用，陈醋可以泡脚吗，陈醋泡脚会不会脚变黑啊，下面天天生活网小编就针对这个问题给大家谈谈陈醋泡脚的好处，大家在家有空也可以泡起来噢。

全文目录：

1、陈醋泡脚的功效与作用
2、醋泡脚一次用多少合适
3、醋泡脚的具体方法
4、孕妇可以用醋泡脚吗
5、孕妇用白醋泡脚的好处

陈醋泡脚的功效与作用

滋润肌肤 

陈醋中含有一定的醋酸，对皮肤角质层来说具有一定的软化作用，而且热水也能够促进皮肤角质的滋润和软化，在平时适当地用陈醋泡泡脚可以起到去除角质、滋润肌肤的作用，泡完之后还可以适当地涂抹一些保湿乳液。

活血化瘀 

在用陈醋泡脚的时候热水可以促进人体的血液循环，加快组织器官的新陈代谢，对于一些平时手脚冰凉、畏寒怕冷、气血运行不畅的人群来说适当地用陈醋泡泡脚可以起到很好的促进气血运行的作用。

促进睡眠 

陈醋泡脚不仅能对腿部的肌肉起到放松的作用，而且陈醋还具有一股清新的醋香味，使人闻了之后可以放松心情，调节紧张的情绪，将一整天的压力释放出来，有助于帮助人体晚上快速地进入睡眠状态，提高睡眠质量。

改善脚气 

陈醋中所含的醋酸具有一定的酸性，对于多种细菌、真菌的生长繁殖都有一定的抑制作用，而脚部的细菌也是比较多的，所以平时适当地用陈醋泡泡脚可以很好地抑制细菌真菌的生长繁殖，对已经患有脚气的人群来说也有一定的改善作用。

醋泡脚一次用多少合适

如果从白醋与水的比例来说，建议这个比例是1:10左右，而泡脚水的量，一定要足够，最少都要侵过脚踝，因为足部的穴位都集中在脚踝以下，还有泡脚的时候尽量对脚底进行揉搓，可以用手，也可以双脚相互揉搓。

白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋（米醋或老陈醋）。

一般病情较轻者泡一两次便可感觉到效果，其他的需要一个星期甚至更长时间。无论哪种情况，专家建议至少每日泡脚1次，每次20分钟，连续两周以上。如果还未见到明显效果或者效果不明显，建议使用其他方法治疗。

醋泡脚的具体方法

1、醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。

与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。

2、醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

3、利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。

孕妇可以用醋泡脚吗

对于孕妇而言，白醋泡脚是可以的，对胎儿发育也没有影响。白醋泡脚的作用有很多。白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干;用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。总之白醋泡脚的好处有很多，它非常适合孕产期的妈妈使用，用白醋泡脚不仅能帮助孕妈妈缓解疲劳，还有助于睡眠。孕妇用白醋泡脚的时候，水温不要太高，可以加少许盐，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持效果不错。

孕妇用白醋泡脚的好处

1、缓解疲劳：醋是女人生活中的好帮手，醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、治疗神经神弱：孕产期的妈妈可以每天用白醋泡脚半小时，这样可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持一段时间，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、促进血液循环：俗话说得好，足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。