最近由于工作压力大,每天都凌晨一两点睡觉,饮食也不规律,导致便秘好几天,今天上厕所竟然出现便血,大便出血属于上火还是疾病发生呢,大便出现严重不严重呢,下面天天生活网小编就给大家说说看看,希望大家能保持一个良好的生活习惯,多吃蔬菜多吃水果,少熬夜。
全文目录:
1、便血是什么原因
2、腹泻便血的原因有哪些
3、大便出血吃什么好?
4、血便锻炼疗法
5、便血如何更好预防:
所谓大便带血,就是指大便中混有肉眼可见的血液,严重者大便看起来几乎全是血液,统称“便血”。引起便血的原因很多,主要有以下几种:
一、痔疮:痔疮是最常见的便血原因,出血多发生在排便过程中,血色鲜红、附着在粪便表面。也可在便后,呈点滴而下或喷射而出,出血量小可仅在手纸上见到鲜血。
二、肛裂:肛裂引起的便血血色鲜红,常常发生在便秘后,出血量较少,表现为便后肛门滴血或手纸染血,伴有排便时肛门剧烈疼痛,便后疼痛稍有缓解,后又开始剧烈疼痛。
三、溃疡性结肠炎:出血混有黏液或呈脓血便,伴有腹痛、发热、便频等。
四、直肠癌:血色鲜红或暗红,呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。
如果大便拉稀、便血,常见的疾病是患了肠炎,肠炎的主要症状是腹泻、腹痛、恶心、呕吐,以及稀水便或脓血便。肠炎主要是细菌、病毒、真菌等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎,患了大肠癌也会有大便拉稀、便血,血色暗红或鲜红,有时为黏液脓血便,伴有腹痛、排便习惯改变、便秘、腹泻、腹部包块、消瘦、食欲差等症状,晚期会出现肠梗阻,痔疮、肛裂、息肉也会出现便血。便血虽然常见,但是长期不治会产生一些危害,所以出现便血后一定要及时到医院检查、确诊,针对引起便血的疾病进行治疗。
梗米红薯粥
食材:梗米200g,新鲜红薯250g,白糖
制法:把新鲜红薯洗净切成块状,放入淘净的梗米中,加水2000ml煮成粥样,每日早晚一碗。
功效:红薯中含有丰富的生物类黄酮成分,能够促使排便通畅。梗米红薯粥对便秘引起的肛裂便血有一定的作用。
阿胶梗米粥
食材:阿胶6g,梗米100g,水800ml。
制法:把阿胶打碎磨成粉末,加入梗米熬成的粥中加入搅匀10分钟即可食用,早晚个一碗。
功效:阿胶有补血滋阴、止血的作用。阿胶梗米粥对便血有一定的治疗效果。
荷叶梗米粥
食材:荷叶1张,梗米50g,冰糖适量。
制法:将鲜荷叶切碎煎取浓汁150ml去渣,加入梗米和适量冰糖,再加水400ml煮成粥,早晚各一碗。
功效:荷叶有清热解暑,适用于吐血,衄血,便血,崩漏。荷叶更米粥对于便血也有一定的治疗效果。
木耳梗米粥
食材:干木耳5g,梗米50g,砂糖适量
制法:把干木耳浸泡1小时,与梗米同煮成粥,加入适量砂糖即可食用,早晚各一碗。
功效:木耳可以润肺止咳,止血、降压。木耳梗米粥对于便血有一定的治疗效果。
1、提肛运动。全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
2、举骨盆运动。仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。
3、旋腹运动。仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
4、交叉起坐运动。两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。
生活习惯
减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。 养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。保持每天都通便。并且时间在5分钟左右。保持心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
饮食方面
忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。忌烟酒、剌激之物。烟酒或剌激性食品可加重肠粘膜充血水肿,使便血症状加重,故便血的患者治疗期间应忌烟酒,宜食清淡易消化食品。少食辛辣、过于精细的食品。多食具有清肠热,滋润营养,通便止血作用的食品。
性生活方面
减少房事,房事过频会使肠粘膜充血,加重便血。
加强锻炼
加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时,应及时就诊治疗。
偶尔一次便血正常吗 大便有血第二天就没了要紧不
对于排便异常的朋友们,可能会担心自己身体出现了什么情况问题,如果大家出现排便出现便血的情况,正常吗?大便有血第二天就没了要紧不?下面天天生活网小编就给大家介绍看看。全文目(353)人阅读时间:2023-01-03感染高峰下春节要不要回家 2023春节回家毒株会交叉感染吗
现在很多城市都出现新冠病毒感染高峰期,专家预测高峰期会将在1~2月份出现,那么也正是春节,所以感染高峰下春节要不要回家,2023春节回家毒株会交叉感染吗?下面天天生活网小编就给(273)人阅读时间:2023-01-02失眠可能是肺出现了问题引起的吗 肺不好的人会失眠吗
人的肺部是一个非常重要的呼吸器官,它担负着身体内外气体的交换,只有保证肺的健康才能够为身体提供足够的养分,保证身体各个内脏器官正常运转,那么如果我们失眠可能是肺出现了问(55)人阅读时间:2023-01-02阳康后要给身体半个月调养期吗 阳康后需要换牙刷吗
历经7天的隔离,终于阳转阴了,那么阳康之后并不代表身体已经恢复到原来的状态,我们还是需要给身体半个月调养期吗,还是要多休息,多吃饭,好好养护身体的,那么阳康后需要换牙刷吗,下面(79)人阅读时间:2023-01-02灰指甲要注意什么?经常美甲会患灰指甲吗
灰指甲在人们日常生活中比较多见,属于皮肤科疾病,具有较强的感染性。灰指甲因真菌感染而引起,其典型表现是指甲变暗、发黑,使得患者形象受损。除了积极治疗,患者平时也有注意事项(1995)人阅读时间:2022-09-13得了灰指甲有哪些危害?灰指甲不能吃哪些东西
灰指甲是一种常见的皮肤病,这种皮肤病是由于真菌感染造成的,大部分人都听说过灰指甲,但说到灰指甲的危害却不是知道的很清楚,许多人都认为灰指甲很多人都有,不是什么严重的疾病。(129)人阅读时间:2022-09-13跳绳真的可以瘦脸吗? 跳绳有什么好处?
跳绳最最简单最有效的减肥方法,但是长期跳绳可以瘦脸吗?跳绳也是讲究方法的,如果方法不对,可能适得其反,今天天天生活网小编就来给大家介绍介绍跳绳真的可以瘦脸吗,跳绳有什么好处(150)人阅读时间:2022-08-18立秋后为什么还热 立秋后吃什么养生?
今天外面的温度是41°,在房间里不开空调都吃不消,可是目前已经是8月中旬了,已经过了立秋的时间,但是天气还是非常的炎热,为什么过了立秋还是这么热呢,立秋之后吃什么食物比较养(100)人阅读时间:2022-08-17偶尔一次便血正常吗 大便有血第二天就没了要紧不
对于排便异常的朋友们,可能会担心自己身体出现了什么情况问题,如果大家出现排便出现便血的情况,正常吗?大便有血第二天就没了要紧不?下面天天生活网小编就给大家介绍看看。全文目..2023-01-03感染高峰下春节要不要回家 2023春节回家毒株会交叉感染吗
现在很多城市都出现新冠病毒感染高峰期,专家预测高峰期会将在1~2月份出现,那么也正是春节,所以感染高峰下春节要不要回家,2023春节回家毒株会交叉感染吗?下面天天生活网小编就给..2023-01-02失眠可能是肺出现了问题引起的吗 肺不好的人会失眠吗
人的肺部是一个非常重要的呼吸器官,它担负着身体内外气体的交换,只有保证肺的健康才能够为身体提供足够的养分,保证身体各个内脏器官正常运转,那么如果我们失眠可能是肺出现了问..2023-01-02阳康后要给身体半个月调养期吗 阳康后需要换牙刷吗
历经7天的隔离,终于阳转阴了,那么阳康之后并不代表身体已经恢复到原来的状态,我们还是需要给身体半个月调养期吗,还是要多休息,多吃饭,好好养护身体的,那么阳康后需要换牙刷吗,下面..2023-01-02