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绞股蓝会影响睡眠吗 绞股蓝什么时候喝最好

时间:2022-04-29 15:02人气:来源:天天生活网(www.44523.com)

绞股蓝的功能是什么呢,就有非常多的人不知道,很多人认为绞股蓝会影响睡眠,到底是真的还是谣言,今天天天生活网小编就具体给大家谈谈这个话题。

全文目录:

1、绞股蓝的作用:
2、绞股蓝会影响睡眠吗 
3、绞股蓝什么时候喝最好 
4、绞股蓝治疗失眠的药方
5、绞股蓝治失眠的方法 
6、绞股蓝如何挑选:

绞股蓝的作用:

1、绞股蓝能健肠胃增进消化吸收:服绞股蓝后,肠胃蠕动加快,食欲增加耐饥渴的时间长,既治便秘又治便溏。

2、绞股蓝能抗衰美容:通过人体细胞培养试验表明:人的皮肤细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代,而在培养其中添加提取的绞股蓝皂甙,则可分别延长到27代和55代。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。常饮绞股蓝的人能加强血液循环,促进新陈代谢有规律地进行,从而保持和恢复皮肤的健美。”

3、绞股蓝能补脑安神:对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡,对中枢神经有双向调节作用。具有优良的镇痛、安眠、抗紧张的功效。

4、绞股蓝能抗癌:药理实验证明,绞股蓝既有防止正常细胞癌变,又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效,患鼠服绞股蓝组与不服组相比,癌瘤减轻44.8%,存活期延长53.3%。

5、绞股蓝能护心保脉:在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上,能增强心脑活力,加大冠状动脉流量,缓和动脉硬化,促使整体循环更加旺盛而流畅。

绞股蓝会影响睡眠吗 

一般是不会的。 绞股蓝是一种中草药茶,相对于其它茶叶来说,绞股蓝中所含的茶多酚含量是比较少的,因此在适量饮用的情况下是不会影响睡眠的,可以不需要太过于担心。 但是如果喝得太晚的话也会导致起夜次数的增加,此时就有可能会影响到晚上的睡眠质量,所以如果要喝的话最好是睡前三小时喝,而且也不建议饮用过多,这样才能避免对晚上的睡眠造成影响。

绞股蓝什么时候喝最好 

没有具体规定。 绞股蓝中含有多种营养物质和药物活性成分,对人体来说具有多种保健作用,但是对于绞股蓝什么时候喝最好并没有具体规定,建议可以根据个人方便的时间来进行饮用。 一般建议可以在上午10-11点以及下午3-4点左右的时候喝,因为这两个时间段是人体相对比较疲劳、困倦的时候,适当地喝一些绞股蓝的话可以对人体起到提神醒脑的作用。

绞股蓝治疗失眠的药方

白扁豆80~100重量份、黄芪80~100重量份;白术20~30重量份、当归20~30重量份、山药20~30重量份、薏苡仁20~30重量份;龟甲10~15重量份、麦冬10~15重量份、酸枣仁10~15重量份、桂圆干10~15重量份、绞股蓝10~15重量份、五味子10~15重量份、陈皮10~15重量份、芡实10~15重量份;甘草20~30重量份、大枣20~30重量份。

绞股蓝治失眠的方法 

方法一 绞股蓝15克,红枣8枚,两物分别洗净,放入适量水锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。 

方法二 取九叶蓝绞股蓝茶3克,枸杞子3克。将绞股蓝茶和枸杞原料倒入杯中,加入沸水冲泡,然后加上盖焖5分钟即可。 

方法三 绞股蓝全草3克,剪碎,提前半天放茶杯内,倒入半杯开水,晚8点兑开水饮用;或用热水把杯内药液烫热后饮用.每晚喝1次,一个用量的药可喝2~3次.或把1.5克左右的药放暖瓶内,倒入适量开水,泡1个小时后饮用,一次用完,次日换药。

绞股蓝如何挑选:

优质野生的绞股蓝,气味清香绵长,味甘不会太苦。冲泡后卷缩的嫩叶嫩茎须迅速张开,复叶五枚,叶缘浅齿,因为须细叶嫩,时有断片,然茎叶舒展,犹如轻燕振翅,体积倍增。汤水色泽嫩绿,清澈透明,多次冲泡依然不改其色。

较差者臭很是浅薄或不自然,如闻霉干菜味或者干脆无臭无味。茎老叶粗,甚者藤叶长连,不具雅态。伪者更是长藤大叶,其形粗俗,很难与茶并列。汤水色泽发黄,多次冲泡后色淡色衰。

标签: 绞股蓝  

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