蒲公英泡水需要蒸熟吗 泡蒲公英用开水还是温水

蒲公英本身是一种野生植物，由于蒲公英生性偏寒能够治疗肝火旺等火气问题，因此蒲公英也能泡水服用，那么蒲公英该怎么泡水喝呢？今天就教你正确的方法吧。

全文目录：

1、蒲公英泡水需要蒸熟吗 
2、泡蒲公英用开水还是温水 
3、蒲公英煮好还是泡好
4、蒲公英可以用凉水冲着喝吗
5、哪些人不能喝蒲公英水 
6、蒲公英跟什么搭配泡水喝比较好呢？

蒲公英泡水需要蒸熟吗 

可以蒸熟也可以不蒸熟。 

蒲公英中并不含有毒性物质，一般在泡水的是可以不需要蒸熟的，只需要直接晒干就可以了，这样也会更加简单方便一些。 但是没有蒸熟的蒲公英中也具有一定的青臭味，喝起来口感比较涩，如果觉得这种口感不好的话，那么在泡水之前也可以先将蒲公英蒸熟，这样不仅能够去除掉青臭味，而且口感也会更加柔和一些。

泡蒲公英用开水还是温水 

建议用开水来泡。 

蒲公英中所含的药物成分浓度比较高，一般需要在高温浸泡下才能够完全溶解出来，所以在泡蒲公英的时候建议最好是选择用开水或者温度较高的热水来泡，不建议用温水泡，这样可以最大程度地将药效发挥出来。 而且在喝完一泡之后也可以反复地对其进行冲泡，直到泡出来的蒲公英茶没味道时就不需要再泡了。

蒲公英煮好还是泡好

都可以。

从药效的充分发挥上来看，蒲公英煮水可以最大程度的将其价值发挥出来，所以日常有时间或者方便的时候可以将蒲公英煮水饮用，不方便的话泡饮也是可以的。

蒲公英可以用凉水冲着喝吗

如果是冲着喝，建议用热水煮，大约10min。

蒲公英最好用阴凉干燥的方法，蒲公英清洗干净后，把蒲公英放在阴凉通风的地方，大约15天后蒲公英会变干，然后取适量放入煮开的水中，煮沸后冷却到合适的温度饮用即可。也可以不弄干燥，直接等水煮开后，放新鲜的进去，如果要喝煮出来的水就多煮一会，15分钟左右，如果只是吃的话，8min就够了。

哪些人不能喝蒲公英水 

体质虚弱人群 

蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。 

特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。

蒲公英跟什么搭配泡水喝比较好呢？

1、蒲公英鱼腥草茶

材料：蒲公英，鱼腥草各10克，玉米须5克，冰糖适量。

做法：将蒲公英，鱼腥草和玉米须洗干净放入砂锅，中加1000毫升水，开大火煨30分钟后，关火，放入冰糖，滤取渣滓之后当茶饮。

功效：蒲公英和鱼腥草都是清热解毒的中草药，搭配在一起泡水喝有清热解毒，消炎散结的功效。

2、蒲公英甘草茶

材料：取新鲜蒲公英20克(干品减半)，甘草3克，绿茶10克，蜂蜜一勺。

做法：将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

功效：蒲公英微苦，性寒；甘草味甘，性平。将蒲公英和甘草放在一起泡水喝能清热解毒、补脾益气、滋润肠道、对上火引起的咽喉肿痛、口干口渴有一定的缓解作用。

3、蒲公英甜菊叶茶

材料：蒲公英，甜菊叶。

做法：取蒲公英，甜菊叶各15克，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。

功效：蒲公英味苦、性寒；甜菊叶味甘、性寒，性质来说并无冲突。二者合饮可用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性气管炎，急性结膜炎，尿路感染症。