睡前哭了怎么消肿 哭一次对眼睛伤害多大

最近由于工作压力大，生活作息不规律，每天晚上睡觉之前都感觉喘不过来气，特别的难过，都不自觉的想哭，长期这样下去，睡前哭了，第二天眼睛都是肿的，那么如何才可以快速消肿呢，今天天天生活网小编就具体给大家介绍看看。

全文目录：

1、眼睛为什么会肿
2、睡前哭了怎么消肿 
3、哭一次对眼睛伤害多大 
4、哭完睡觉会变傻子吗 
5、经常哭有什么坏处
6、眼部按摩消肿法
7、哭后避免浮肿的方法

眼睛为什么会肿

1、晚上睡觉前掉“豆豆”

睡前哭泣是造成第二天早上眼睑变厚、肿胀的常见原因。人在哭泣擦拭眼睛时，都会不同程度的刺激眼皮，拉扯血管，是组织液渗到血管外，造成肿胀。所以MM们在哭时一定注意不要拿东西使劲擦眼睛。如果因为这个原因出现了眼睛肿胀，可以用冰膜敷眼，坚持10分钟，肿胀自然消退。

2、熬夜

很多人会由于种种原因通宵达旦的不睡觉，第二天眼睛不仅红肿，还会有严重的黑眼圈。怎么办?可以用菊花茶的茶汁来擦拭眼睛四周，十分钟左右可消除黑眼圈和红肿。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常也可以泡菊花茶来喝，倘若每天能喝到到四杯菊花茶，对视力是非常有好处的。

睡前哭了怎么消肿 

眼皮是全身皮肤最薄的地方，而且眼下的组织比较疏松，当大量流泪之后再加上揉搓眼睛等动作，很容易导致皮下组织渗出增多，从而出现眼部水肿的现象。 当眼部出现水肿之后，短时间内一般是很难立刻消肿的，只能起到缓解改善的作用。建议可以考虑用冷热敷交替的方法，来促进眼周的血液循环，加快组织液的吸收，从而促进眼部水肿的消除。

哭一次对眼睛伤害多大 

一般影响不是很大。 如果只是偶尔哭一次对眼睛来说伤害并不是很大，而且放声的大哭还能释放出心中的压力和委屈。 但是如果总是哭的话就有可能会对眼睛造成一定的伤害。因为泪腺分泌眼泪也是一个小小的“平衡”，当眼泪流多了之后就有可能会破坏平衡，而且在哭的时候也避免不了用手去揉搓眼睛，手上的细菌也有可能会带到眼眶内，从而可能会引起眼部的炎症感染。

哭完睡觉会变傻子吗 

不会。 网传孩子经常哭完就睡，容易变傻，但实际上这种说法并无科学依据，准确的说，经常哭着睡觉，容易破坏安全感，因为在睡前受到刺激的话，大脑会提高皮质醇的水平，从而感受到压力，情绪会变得不稳定、易激怒，如长期这样哭着睡觉，人在睡前、睡后，始终被不安的情绪包裹，消极的情绪始终挥之不去，最后容易导致安全感被破坏，变得易喜、易怒，消极、畏畏缩缩、胆小怕事。

经常哭有什么坏处

眼泪是由泪腺分泌出来的，经常哭的话会对泪腺造成较大的负担，长期下来可能会引起泪液分泌减少，出现眼部干涩、视物模糊的情况，对眼睛造成一定的伤害。

而且经常哭的话也会引起心气郁结，导致淤积堵塞，影响人体组织器官的气血运行，长期下来会对身体健康造成一定的不利影响，建议最好还是要保持乐观和阔达的心态。

眼部按摩消肿法

Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

Step2：接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

Step3：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

Step4：最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

哭后避免浮肿的方法

1、哭的时候避免揉眼睛

眼睛周围部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀，第二天起床你会发现眼睛红红肿肿布满血丝。

2、睡前不宜喝

眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管神经水肿，睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。

3、用较高的枕头睡觉

高枕头把头部垫高，水分不容易堆积在眼脸，可以减低眼肿眼肿的机会，第二天也不会无精打采了。