肾结石是一类常见的肾脏疾病,肾结石的发病群体比较广泛,不管是青少年还是老年人都有可能出现这类疾病,而肾结石的出现大多是不良的饮食习惯和生活习惯所引起的。对于肾结石的患者而言,除了需要进行接受治疗以外,在平时的生活中也要多加注意。具体介绍如下!
本文目录
1、肾结石多大需要碎石?
2、吃什么容易得肾结石?
3、患有肾结石注意什么?
一般肾结石如果在5mm左右会自行脱落,多喝水多做跳绳之类运动就行,如果大于2cm,或者引起梗阻导致肾积水,需要手术或者碎石,如果结石不是很大,这种情况,建议可以喝御石樋茶帮助调理改善,同时注意多喝水,多运动来促进石头的排出,如果石头比较大,这种情况则需要进行激光碎石。
1、高草酸食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。草酸含量高的食物有:菠菜、豆类、葡萄、土豆、番茄、桔子、柿子、李子、竹笋等,这些都要少吃哦
2、高嘌呤食物
富含嘌呤的饮食会增加尿液中的尿酸含量,增加尿酸结石的发生几率。适当减少动物性蛋白质的摄入,牛肉、猪肉、鱼肉和鸡蛋等不要大吃特吃,有助于预防这种类型的结石。
3、高蛋白质食物
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
4、含糖量多的食物
糖是我们身体的重要成分,要适量的补充,不要一下子补充太多哦。体内糖分过高也会导致肾结石。比如说甘蔗啊、甜品奶茶啊、果汁啊,这些里面都有很多糖。
5、高脂肪食物
肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙,增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时,可能会加速肾结石的形成。
6、啤酒
酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。
7、盐
太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。
参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。
保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。
适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
总结:肾结石产生的原因很多,最常见的是遗传的因素,还有喝水太少,憋尿,饮食辛辣刺激,豆制品,海鲜,动物内脏吃了太多,都能够引起结石。有结石的话一般来说需要进一步检查泌尿系统的c t明确结石的大小和位置,进行相应的治疗!
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