每一个女性在整个孕期都是非常辛苦的,尤其到了孕晚期随时面临着孩子生产,每个人都精神绷的特别的紧张,生怕孩子在孕晚期出现一些意外的状况,其实调整好心态和保证良好的生活习惯一般都不会出现问题的,但是女现在孕晚期为了更好的迎接胎儿出生一定要多做些准备,孕晚期要做好哪些准备?具体介绍如下!
本文目录
1、孕晚期肚子发硬发紧是怎么回事?
2、孕晚期要做什么准备?
3、孕晚期怎么护理?
4、孕晚期便出血怎么办?
孕妇在怀孕晚期会出现肚子发硬的症状,称为假临产,也就是假宫缩。到了怀孕晚期分娩发动前,孕妇会出现没有规律的腹痛,特点就是宫缩的持续时间比较短,而且不恒定;间歇的时间长,而且不规律;宫缩强度不会增加;宫缩时宫颈管不会缩短,宫口没有扩张。
假宫缩通常在夜间出现比较频繁,在清晨消失,白天没有明显的肚子发硬的症状。给予强镇静药物,这个宫缩可以被抑制住,这就是怀孕晚期的假宫缩症状。
一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包,既可以慢慢挑选、慢慢准备,又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈,新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期,强生婴儿全球精选新生系列,精选全球明星单品,专为新生肌定制,针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护,给初生宝宝一站式呵护,是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
1、保持正确的活动姿势:日常走动时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走;坐下时,最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上;起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉;站立时,背部要舒展、挺直,使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉,并受到这些部位的支撑,这样可以防止背痛。
2、保持正确的睡眠姿势:睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,特别是到妊娠晚期,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时,要缓慢有序地去进行,避免腹部肌肉紧张。如果起来发现睡姿是仰卧,先要在床上转动身体变为侧身,肩部前倾、屈膝,然后用肘关节、手臂支撑起身体,移向床边并坐起来。
可能是痔疮引起的肛门出血、伴有疼痛等症状,可能与便秘有关系的,可到肛肠科检查帮助诊断。建议清淡饮食,多饮水,多吃水果,蔬菜,粗粮,适当活动,可腹部按摩,定时排便。注意孕后期的安全,每周进行产前检查一次,注意休息,避免劳累,每天温开水清洗外阴及肛门部位。这个对怀孕影响不大,产后出血的情况会自然恢复。
总结:在怀孕之后孕妇的身体都会出现改变,在孕晚期都会出现肚子发紧发硬的现象,很多人都会比较担心,其实很多种原因都会导致孕晚期肚子发紧发硬,例如假性宫缩、发生感染等情况。
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