在分娩以后,女性的子宫由于胎儿已经排出,所以体积明显缩小,在缩小的过程中,子宫肌层会出现收缩,这样就会引起产后宫缩疼痛。产后宫缩疼痛的严重程度因人而异。如果产后宫缩疼痛比较严重,可以通过以下几种办法来进行缓解。快来一起了解看看!
本文目录
1、产后宫缩痛是几级痛?
2、产后宫缩痛的原因是什么?
3、产后宫缩痛怎么缓解?
生完孩子后都会有宫缩痛,这是正常现象,生完宝宝后宫缩痛说明子宫收缩了,恶露减少了,子宫逐渐恢复正常大小。
宫缩疼痛的程度因人而异,不是几级的疼痛。推荐多休息多观察恶露情况,加强营养,饮食宜清淡,不宜生冷,不宜吃寒凉及辛辣刺激性食物等。
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩,逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈,主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。生产后第一天,子宫维持在脐部高度,然后每天下降一横指,10-14天子宫会回复到骨盆内的位置,4-6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素,刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候),这是子宫在收缩,为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4-7天后会自然消失。
1、改变睡眠姿势:让妈妈侧睡觉,避免长时间站立或久坐,为减轻部位的疼痛,坐在产妇臀部的坐垫上也会有所帮助。
2、按摩小腹:在分娩后的头几天,他或她的家人可以用手掌帮助按摩一下按摩环,直到感觉部位可以硬化,促进残余物质的排出子宫腔,疼痛很严重,按摩可暂时放松子宫肌肉,缓解疼痛。
3、热敷:用热水袋加热小腹,每次申请半小时,注意水温不要太高,以免烫伤。
4、服用止痛药:如果子宫收缩疼痛影响休息和睡眠,应通知医务人员,必要时,可使用轻度镇静镇痛药需注意,必须由医生处方,切忌自行服药。
5、中药针灸:针灸关元、三阴交、足三里等穴位,还可缓解产后子宫收缩痛。
6、心理护理:转移注意力,按摩深呼吸法消除产妇紧张情绪,提高对疼痛的忍耐力。
总结:生孩子后都会有宫缩痛,这个属于正常现象,生孩子后有宫缩痛说明子宫收缩,才可以减少恶露,子宫慢慢恢复正常大小。宫缩痛程度因人而异,不好是是几级痛。
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