立秋艾灸的好处有哪些 立秋吃西瓜好么?

时间过得好快，一转眼三伏天已经过去，迎来了立秋，立秋说明天气慢慢开始变冷，那么身体也会冰冷起来，这个时候很多人都会养生起来，立秋艾灸有哪些好处呢，立秋可以吃西瓜吗，今天天天生活网小编就给大家科普下，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、立秋艾灸的好处与功效
2、腹泻如何使用艾灸
3、立秋当天吃什么好
4、立秋吃西瓜好吗

立秋艾灸的好处与功效

身体在季节变化和温度变化的过程中会有不舒服的情况，运用艾灸也可以帮助我们进行调和和调养，能够帮助我们的身体减少疼痛。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，去散寒邪，艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。转秋的情况下气温会慢慢变凉，很多人便会由于穿的衣服不适当，造成关节痛。这类情况下，艾炙便是很有效的医治方式了。立秋后天气变化多种多样，热寒交杂，早中晚温度差大。皮肤肾藏开闭，易受寒性，损耗气血，免疫力低下，这时若身体阳气虚。

腹泻如何使用艾灸

灸法1

取穴：腹泻特效穴(定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处)。

灸法：采用艾卷温和灸法，每次灸10～15分钟，每日2～3次，治愈为止。

灸法2

取穴：天枢、中脘、气海、上巨虚穴。

配穴：寒重者加神阙、关元穴;湿重者加阴陵泉穴;呕恶者加内关穴;里急后重甚者加中膂俞穴。

灸法：神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法，每次灸5～8壮，其他穴位采用艾条温和灸法，每次每穴灸5分钟，每日1次。

立秋当天吃什么好

立秋吃的食物最好是富含维生素C的食物，胡萝卜和西红柿，这些富含维生素A比较高，可以帮助我们防止冬季的眼睛干燥不适，而维生素比较高的食物可以避免我们免疫力的下降，如柠檬，红枣，西兰花这些都可以让我们抵御秋冬季节的感冒，适当的多吃一些肉类和杂粮类的食物，帮助我们的身体进行营养的储存。

立秋吃西瓜好吗

1、中医认为,立秋时节,正处于夏秋季节转换时期,古人称西瓜为“天生白虎汤”,能引心包之热,从小肠、膀胱下泄,能解热病大渴。夏天吃西瓜能够缓解暑热,而立秋后多食易伤及脾胃;再则西瓜水分多,大量水分在胃里会冲淡胃液,也会引起消化不良或腹泻。特别是一些老年人大多脾胃虚寒,因此在选择食物时要少吃西瓜,以免伤及脾胃。西瓜是大寒,立秋后人体阳气逐渐收敛,胃肠道对寒凉食物的适应力下降,要吃一些温热的食物,以调理脾胃,这样才无损身体阳气,到了冬天比较不容易感冒,腹泻或者手脚冰冷等。这就是中医说的秋收冬藏,立秋是一个节气,也是到了秋天的标志,人要顺应自然,阳气该收就收啦,你吃了西瓜,身体应激,就要出动阳气和寒气搏斗,它就耗损了。所以,立秋以后,体虚体寒的人妖少吃西瓜。

2、民谚说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后再继续生食大量瓜类,容易引发胃肠道疾病,特别是儿童和胃肠道功能不好的人更要注意忌口。秋天水果的糖分含量较高,而且性凉,秋天本身属于燥热的气候,过分清凉会对胃肠道产生负担,所以不适宜多吃,尤其小孩子特别不适宜,因为他的胃肠道功能本身还没完全发育好。西瓜本身性凉,加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降,所以立秋后的西瓜应少吃,尤其是冰冻的西瓜,更不能像盛夏那样大快朵颐,否则易伤脾胃和引发其他疾病。