现在三天不洗头,头发就出油,发痒,那么我们正常是两天洗一次头,但是有时候晚上加班熬夜没有时间洗头,就早上起床洗头,那么早上洗头好还是晚上洗头好呢,洗头会不会促进头发生长呢,下面天天生活网小编就给大家介绍看看。
全文目录:
1、到底是早上洗头好还是晚上洗头好?
2、洗头最佳的时间
3、洗头后6小时内要防紫外线
4、洗头发有助于头发生长吗
早上洗头:凌晨的3点到早上的10点,我们的身体头皮的毛孔一般是处于张开和比较松弛的状态的,早上刚起来,身体还没有完完全全的苏醒,抵抗力也比较若,血液循环还没有恢复正常的水平。这时候洗头,毛细血管就会扩张,比较容易受凉,可能会容易头晕,出现偏头疼,怼一整天的状态也有影响。
晚上洗头:夜间是身体休息和自我修复的最佳时间,头发也不例外,这时候是头皮细胞的再生期和活跃期,洗头可以很好的清洁头发,有效促进头皮细胞的再生,头发不容易受损。忙碌了一天回到家,洗个头发也能缓解压力,让紧绷了一整天的精神得到方式,对第二天的日常生活和工作也有好的影响。
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,所以在10点之前清洗头皮能有效促进头皮细胞再生,而下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的时间是在晚上10点之后和早上,因为这段时间是头皮的休整期,不易刺激。
有的人喜欢匆匆忙忙洗完头就出门,如果是炎热的夏季,则立即曝晒在紫外线下,对头发伤害很大。我们的头皮会分泌一种类似保护膜的东西来对抗紫外线,只是,它需在洗头过后6小时才会开始分泌。因此洗完头6小时内应做好防紫外线的措施,比如打遮阳伞,如果要出门就提前洗头等。
通常情况下,适当洗头发有助于头发生长,清洗头发可以将头皮上的油脂去除,还可以增加头皮部位的血液循环,同时清洁头皮,还可以疏通头部脉络,对头发生长有一定帮助,但是不建议频繁清洗,以免破坏头皮部位的油脂平衡,对头发生长造成影响。
想要使头发生长,日常可以多摄入含铁丰富的食物,如包心菜、瘦肉、芹菜等,避免食用辛辣刺激性的食物,如生姜、大蒜、辣椒等,也可以对头部进行轻微按摩,促进毛囊再生,有助于头发生长,如果自身有脱发现象,也可到正规医院,通过毛发移植术的方式进行改善。
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