新冠肺炎是大家都关心的一种传染性疾病,提起它大家都人心惶惶,害怕感染病毒,那么日常生活种我们多喝水多睡觉对新冠管用吗, 如何预防感染新冠呢,下面天天生活网小编就给大家介绍看看,希望可以帮助到大家。
全文目录:
1、多喝水多睡觉对新冠管用吗?
2、疫情期间为什么要多喝水
3、新冠状病毒变异是怎样的
4、如何预防新冠状病毒感染
阳了喝水也要适量,北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示,多睡觉非常有必要,多休息才能让身体处于最好的状态去对抗疾病。喝水则因人而异,如果出汗多或者呕吐腹泻等消化道症状会丢失水分,要适量喝水。过量喝水反复去卫生间也会影响休息。
疫情期间多喝水对于防控新型冠状病毒感染有一定的帮助,大家在此期间可以多喝水。
水是人们生活的必需品,水可以湿润喉咙,有一定预防呼吸道感染的作用,而且喝水可以促进新陈代谢,把体内的毒素、垃圾排泄出去,增强免疫力。成年人每天喝水不能少于2000毫升。
水在人体中发挥着多种重要生理功能,是机体各组织和器官的主要成分;参与机体的新陈代谢,促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄;参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持;具有调节体温的作用;对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。
新冠状肺炎病毒变异,年轻健康的人患重病。新发现的变异病毒的传播速度和感染性明显提高,特别是以前作为难以感染的人的年轻人,比以前容易感染新的冠状病毒。
新冠状病毒随时间而变化,这些变异是可以预料的,工作组与南非研究人员合作观察这些变异是否影响病毒的严重性,是否容易传播,是否对诊断、治疗和疫苗的影响。目前,病毒行为没有变化的迹象。
1.戴口罩
关于以呼吸道传播为中心的传染病,如何强调,都不为过。(重要的是储备防疫物资,储备口罩)
2.保险距离
掌握1m的社交距离(世卫组织的标准)。尽量不要去拥挤的公共场所。
3.经常洗手
洗手,用肥皂和洗手液用流动水洗手20秒,同时洗手不要用脏毛巾擦手。
4.多通风
居室和办公室经常打开窗户通风,保证室内空气流通和清洁,同时注意家庭卫生环境:家庭环境以清洁为主,辅助预防性消毒。
5.饮食卫生
吃煮熟的食物,不吃野味。注意饮食平衡,多吃蛋白质丰富、维生素高、易消化吸收的食物。
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