有很多人在冬天的时候容易手脚冰凉,和冰块一样,就想穿一双厚袜子睡觉,那么冬天穿袜子睡觉好吗,穿袜子睡觉会不会得脚气啊,下面天天生活网小编就给大家介绍看看。
全文目录:
1、冬天可以穿袜子睡觉吗
2、冬天睡觉穿袜子的危害
3、穿袜子睡觉会得脚气吗?
4、宝宝晚上睡觉穿什么
有的人认为冬天穿袜子睡觉,可以防寒保暖。其实人体是一个十分精密的组合,有自动调节功能。睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢,导致脚的“呼吸”受阻,造成脚气病。从中医的角度看,晚上穿袜子睡觉非但不保暖,还容易降低身体的抵抗力。
脚部汇集全身的经络,所以“脚冷,则冷全身”。为此,人们睡前常会用热水泡泡脚。而最正确的做法是调节体内阴阳平衡,大部分四肢冰冷者都有肾阳虚的表现,补肾阳是治本之策。冬季可多喝些羊肉汤,如果怕冷情况严重,就加些中药下去,如当归、枸杞、黄芪等。必要时找中医调理一下身体。
1、不利于血液循环套上袜子的脚,因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、不仅如此,还会在一定程度上影响皮肤的新陈代谢,而且长时间穿着袜子睡觉的话还容易患上脚气病。
2、影响睡眠质量白天走动一整天,到了晚上还要穿着袜子睡觉的话会给脚带来很大的束缚,导致脚不能很好的呼吸,而且不利于脚的伸展,袜子把脚捂住了,睡觉也会非常不舒服,这就像你睡觉不脱衣服一样,睡觉穿着袜子会大大降低睡眠质量。棉质的袜子穿在脚上,还哗哗哗的有静电,或者过于捆绑脚,都会让脚产生不适感,这种不适感会压迫你的末梢神经,阻碍脚部血液循环,如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。
3、影响身体健康如果你的脚出汗多,不需穿袜子睡。其实晚上是脚透气的最好时机,如果怕脚汗多影响别人或者因为脚汗多弄到床单被罩上都不好,这时候穿袜子过夜并不是好的选择。脚汗可能是湿气重,可能是男性运动量大,或者是别的原因。不要治标不治本,舍本逐末本末倒置,影响了健康。
穿袜子睡觉和得脚气并没有什么直接的关系,脚气即足癣,是由于足部存在真菌感染后,在足趾、足跟、足侧缘等部位,出现水疱、脱屑,并伴随有一定瘙痒、糜烂等异常症状的皮肤疾病,而引起患者出现足癣的原因,通常是和感染者共穿鞋袜,或经常在公共浴池、游泳池等场所赤脚行走,直接或者间接地导致足部出现真菌感染的情况,或者是由于患者长期穿不透气的鞋子,导致足部总是出汗、潮湿,以及存在糖尿病、艾滋病等免疫功能受损的疾病,也容易出现足部的真菌感染,与穿袜子睡觉没有直接的联系。
现已入冬,宝宝冬天睡觉要穿合适了,这样宝宝才能睡的香,既不能穿的太厚,也不能穿的太少。那么,宝宝晚上睡觉应该穿什么呢?
冬天容易着凉,很多妈妈为了避免孩子因翻身踢被子着凉感冒,都会让宝宝先穿的鼓鼓的再盖上厚被子。而其实这样做是不可取的,如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。血液循环不畅,小脚容易变冷,所以衣服穿得越多,反而容易越睡越冷。因此,宝宝正确的睡眠方法应该是:在睡觉时,尽量少穿衣服,一般穿一套薄的内衣裤即可。
为了保证宝宝的温暖,妈妈可以为宝宝选购睡袋,同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样,依据具体温度,妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
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