毛巾降温的正确方法要敷多久 用热毛巾敷脸有什么好处？

昨天一直感觉头翁翁的有点不舒服，不知道是不是发烧了，老公用热毛巾给我敷了下额头，那么毛巾降温的正确方法要敷多久呢，用热毛巾敷脸有什么好处呢，下面天天生活网小编就给大家介绍看看，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、毛巾降温的正确方法要敷多久
2、热毛巾敷脸有什么好处
3、热敷的水温要求
4、热毛巾敷脸的注意事项

毛巾降温的正确方法要敷多久

将毛巾湿敷在额头上。

使用热毛巾降温时，通常是将毛巾浸泡在冷水中，接着将其放在额头部位，每次10~15分钟，可以降低体温。但退烧后可以停止用毛巾冷敷，否则敷太久可能导致体温下降进而感冒，加重病情。除了用毛巾敷，还可以用温热的毛巾擦拭腋窝、腹股沟、脖子两侧，利用水分蒸发散热，帮助降温。一般每次擦拭10~15分钟即可达到明显的降温效果。

热毛巾敷脸有什么好处

首先是促进血液循环的作用，用热毛巾敷脸可以使毛孔张开，促进血液循环，加速细胞新陈代谢，排出肌肤中的毒素和废弃物，使肌肤更加的接近。其次是防止水分流失的作用，经常用热毛巾敷脸，可以补充肌肤需要的水分，使肌肤更加的补水保湿，改善肌肤出现干燥暗黄的症状。最后是去除脸上的角质层和死皮，再用热毛巾敷脸的时候，脸部温度会上升，在这种情况下就可以祛除脸上老旧的角质层，使肌肤变得更加的柔软湿润。有一些人群用热毛巾敷脸，还可以使肌肤更加的细腻光滑，在使用热毛巾敷脸的时候，温度最好不要太高，会烫伤肌肤，不利于肌肤健康。

热敷的水温要求

热毛巾敷脸的水温要求接近自身体温温度，即37-40度，针对油性肌肤的人群，使用和自身体温温度一样的水温即可，针对干性肌肤的人群，使用的水温可以稍偏高些，但注意不可超过40度。水温过高不仅易烫伤皮肤，同时会令毛孔张开过度，使皮肤表层的污垢和油脂倒吸回皮肤内，容易产生细菌，导致皮肤被感染。

热毛巾敷脸的注意事项

在每次热敷完脸部后，最好是能进行一次冷敷，热敷的作用是帮助打开毛孔，热敷后紧接着冷敷，能够帮助收缩毛孔，否则毛孔长期处于打开状态，会变得粗大，且失去收缩功能。