想必好多人都跟小编一样特别喜欢吃菠萝,菠萝酸酸甜甜的特别解渴开胃,但是大家知道吗,菠萝吃多了并不好哦!每种食物都不能过量的吃,那么菠萝吃多了会有什么后果呢?下面跟小编一起来看一下吧!
全文目录:
1、菠萝吃多了会怎样
2、吃菠萝的好处
3、吃菠萝有什么坏处
4、经常吃菠萝会发胖吗
5、哪些人不能吃菠萝
6、吃菠萝注意事项
上火
菠萝性平,一般来说食用后不会引起上火的症状,但很多人在一次性吃了比较多的菠萝之后,会出现口舌刺痛的情况,这是因为菠萝中含有的菠萝朊酶,摄入过多就会人体的口腔黏膜以及嘴唇产生强烈刺激,从而引发上火。
过敏
菠萝吃多了很容易出现皮肤潮红、风团、瘙痒等过敏反应,还可能出现呕吐、腹泻、脱水等症状,而菠萝引起过敏的原因可能与蛋白质的水解有关。
血压升高
菠萝中含有一定数量的氮的有机物质,菠萝吃多了就容易导致体内的这些成分堆积,容易对人体的血管造成刺激,从而导致血压升高、头晕、头痛等。
肥胖
菠萝味道酸甜,其中含有的糖分以及脂肪数量都比较多,经常吃很多菠萝的话可能会导致摄入过多,引发肥胖。
1、促进食欲
菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
2、消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
3、减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
4、美容
想要美容养颜的朋友在平时可以吃些菠萝,因为菠萝中的营养物质能防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
5、利尿
菠萝中含有大量的营养物质,在平时适当食用菠萝对肾炎,高血压病患者有益。
6、去油腻
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。
1.菠萝中还含有一种含氨的有机物,可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩,血压升高,导致头痛等不良反应发生。
2.菠萝适量吃坏处不明显,但是在吃的时候一定要注意不能把它与鸡蛋和蜂蜜等食材一起吃,因为它们是相克的存在,如果把它们和菠萝一起吃,人们肠胃会受到明显刺激,会出现腹痛腹泻等不良症状。
一、 1个菠萝热量为310大卡。含水量高、热量低的一种水果,含有一定钾,可帮助缓解钠摄入过多造成的水肿,适宜减肥期间食用。但不可长期食用。
二、 营养价值
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;
2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;
3. 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
过敏体质者最好不要吃菠萝,因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用,因为一旦发生过敏,将会危及生命。
菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶,正常人摄入这种蛋白酶并无大碍,一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感,会激发机体产生速发型变态反应,大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。
其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐,随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状,脑手术恢复期的病人如发生此类过敏,将会危机生命。
菠萝虽然诱人,但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。
患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
菠萝既可鲜食,又可加工,可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁、菠萝酱等。鲜食时可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,可以达到脱敏的作用。
沾一些盐水,会使味道更好,而目这样可破坏菠萝中蛋白酶的活性,避免引起过敏。菠萝生食时最好在饭后食用,以避免引起腹痛。
吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内,如果菠萝个儿比较大,应控制在1/6以内,而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。
出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。眼、鼻上火的,可用淡盐水冲洗。
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