银耳莲子汤能隔夜吗 银耳莲子汤可以放多久

听说喝银耳莲子汤对皮肤好，营养价值高，老妈这两天天天给我做银耳莲子汤，但是每天晚上都喝不完，那么隔夜的银耳莲子汤还可以喝吗，银耳莲子汤可以放冰箱保存吗，下面天天生活网小编就具体给大家介绍看看。

全文目录：

1、银耳的营养价值
2、银耳莲子汤的功效
3、银耳莲子汤能隔夜吗
4、银耳汤隔夜放冰箱冷藏后能喝吗
5、干银耳泡一晚上第二天煮行吗
6、银耳莲子汤可以放多久
7、莲子银耳汤怎么做：

银耳的营养价值

银耳是一种食用菌和药用菌。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”， 而且富含维生素d，能防止钙流失，对生长发育十分有益。 我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

银耳莲子汤的功效

银耳莲子汤的主要材料是银耳、莲子、冰糖等，其中银耳营养丰富，是一种含粗纤维的减肥食品，莲子有抗癌的作用，它们一起熬成汤，是一道很受女性欢迎的甜品，喝起来浓甜润滑，美味可口，而且富含营养，喝了对身体有居多好处：

1、能够润肺生津，对于肺燥所导致的津伤口渴、口干、咳嗽、咳痰、气短、乏力的人，适当吃银耳莲子汤有很好的润肺生津的好处。

2、能够补脾益肾，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃银耳莲子汤，通过滋补脾经和肾经而有很好的补脾益肾、强筋壮骨的好处。

3、经常喝银耳莲子羹可以预防肥胖，可以保护心脏和骨骼，也可以滋阴、润燥、淡化色斑。它含有的天然胶质，还能加快人体内毒素的代谢可以防止色素在人类皮肤表层堆积。

银耳莲子汤能隔夜吗

可以。

银耳莲子汤是以银耳、莲子以及枸杞为主要材料制成的粥品，性质温和，营养价值比较高，对人体健康具有一定好处，只要保存的好，那么这些物质是不容易发生反应而导致变质的，因此是可以吃的。

银耳汤隔夜放冰箱冷藏后能喝吗

银耳隔夜放冰箱冷藏以后，如果是密封好的情况下，一般没有变质，是可以饮用的。但如果是常温下放置了四小时以上再放入冰箱，或者没有密封好，最好不要继续食用，特别是夏季气温比较高的时候，容易腐败变质。

干银耳泡一晚上第二天煮行吗

干银耳泡一晚上第二天可以煮，但是并不建议浸泡一晚上。干银耳浸泡一晚上以后很容易滋生比较多的细菌，并且还会导致银耳中的营养物质流失，降低银耳的营养价值。

银耳莲子汤可以放多久

根据具体情况而定。

常温下

由于银耳莲子汤的成分比较复杂，常温下比较容易与外界空气中的其他物质发生反应而滋生细菌，从而导致变质，食用之后不利于人体健康，所以常温下一般建议放1天左右的时间即可。

冰箱下

将银耳莲子汤放冰箱中进行冷藏，可以在一定程度上帮助抑制银耳银耳莲子汤细菌的滋生，延长其保存时间，一般可以防止2-3天左右的时间，但是建议越早吃完越好。

莲子银耳汤

材料：莲子30公克，干白木耳20公克，枸杞10公克，水1000cc，冰糖适量。

莲子银耳汤怎么做：

1、白木耳冷水浸泡至软化，去除杂质与蒂头后，切小片。

2、莲子加水1000cc，放入锅中煮至快熟时，加入白木耳、枸杞，再加入冰糖拌匀后即可享用。

3、存若想吃冰凉感的，待放凉后可移入冰箱保存。