雪蛤只炖10分钟能吃吗？男人长期吃雪蛤有啥副作用

市面上出售的雪蛤一般都是高温烘干的，所以一定要在水里浸泡10小时左右再煮沸。煮雪蛤的时候，时间不能太长，30分钟左右就可以了。如果时间过长，不仅会影响口感，还会影响其营养效果，还可能会被煮成水。下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、雪蛤只炖10分钟能吃吗？

2、男人长期吃雪蛤有啥副作用

3、雪蛤泡发后怎么保存

雪蛤只炖10分钟能吃吗？

一般情况下，雪蛤只需炖10分钟即可食用，一般不会影响营养的吸收。

详情如下：一般雪蛤炖的时间不宜过长，高温容易造成营养成分的流失和腐烂，一般炖10-30分钟即可。吃它可以保证养分的吸收，所以雪蛤炖10分钟就可以吃了。

雪蛤含有丰富的蛋白质、氨基酸、蟾蜍油等营养成分，具有很强的滋补作用，能起到美容养颜、提高免疫力的作用。雪哈还有补肺、补肾、消肿的功效。可用于治疗虚劳引起的咳嗽。对小儿营养不良、水肿引起的腹胀也有一定的治疗作用。

男人长期吃雪蛤有啥副作用

1、由于雪蛤是雌性林蛙的输卵管，雌激素较多，所以平时感冒或阳虚，大便稀烂的人不建议使用雪蛤，可能会加重病情。

2、因为雪蛤的味道比较油腻，肠胃不好消化不好的人，以及老年人不建议天天用，否则吃完后很难消化。

3、内分泌失调的人不建议每天使用，尤其是育龄妇女。过多的雌激素会扰乱内分泌系统，引发一系列妇科疾病。相反，中年女性可以多吃雪蛤，不仅是为了美容，还能养颜护肤。

雪蛤泡发后怎么保存

1、如果雪蛤已经泡过水，最好沥干水分，放入密封好的保鲜盒中，请务必将它们存放在冰箱中冷藏保存，如果它们保持在室温下，它们会变质。

2、即使放在冰箱里冷藏保存，也不能保存太久，一般3天内吃完。因此，泡发雪蛤最好是吃多少泡多少。