桑葚干可以泡水喝吗?干桑葚泡水有哪些功效?

新鲜的桑葚我们都吃过，味道酸甜美味，营养价值丰富，但是桑葚干泡水喝不知道大家喝过没有，是将桑葚晒干然后进行泡水，这样长期饮用，对身体有哪些好处呢，下面天天生活网小编就给大家具体介绍介绍桑葚干泡水的一些注意事项。

全文目录：

1、桑葚干泡水喝的好处
2、桑葚干泡水喝的功效
3、干桑葚泡水一周喝几次 
4、桑葚干泡水用开水吗
5、桑葚干泡水是什么颜色
6、桑葚干泡水喝利尿吗 
7、桑葚干泡水一天需几粒 

桑葚干泡水喝的好处

1、驻颜抗衰老

富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

2、补肝护肾

对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

3、增强免疫力

增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

4、补脑益智

促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

桑葚干泡水喝的功效

1、净化血液

平时用桑葚干泡水喝，能起到净化血液的重要作用，它不单能加快人体血液中甘油三酯和胆固醇的代谢，而且能清理血管壁上的多种毒素，能防止血管老化僵化也能促进血液循环，经常用它泡水喝，可以预防多种心血管疾病发生。

2、预防癌症

桑葚干泡水喝能为人体补充丰富的营养，可以促进身体代谢，增强人体自身免疫力除此以外，桑葚干泡水喝还能让人体吸收丰富的白藜芦醇，这种物质是一种天然抗癌成分，它能防止人体细胞癌变，并抑制癌细胞生长，所以平时人们用桑葚干泡水喝能有效预防癌症发生。

3、补益肝肾

补益肝肾也是桑葚干泡水喝的重要作用之一，它能缓解人力的肝肾不足，也能提高人类肝脏解毒功能，并防止肾功能减退，对人们因肝肾阴虚引起的耳鸣、眩晕或须发早白，都有良好调理作用。

4、增强人体抗病力

人们用桑葚干泡水喝，能吸收丰富的维生素c和维生素a以及大量的花青素，这些物质不单能增强人体抗氧化能力还能促进人体内免疫细胞再生，能让人体抗病能力明显提高。除了这些功效以外，桑葚干泡水喝还能健脾养胃润肠通便，对维持人类肠胃健康有极大的好处。

干桑葚泡水一周喝几次 

建议一周喝2-3次左右即可。 综上所述可以知道，桑葚干泡水过量进行饮用对人体健康是具有一定威胁的，因此生活中建议人体一周喝2-3次左右的桑葚干泡水即可。 桑葚干是由新鲜的桑葚制成的，其口感酸甜，具有较好的生津润燥，补血滋阴，润肠通便等作用，适量进行饮用对人体健康是比较好的。

桑葚干泡水用开水吗

是用开水泡。

桑葚干泡水之前需用清水冲洗一下表面的灰尘以及杂质，然后再放入杯中，倒入100度的沸开水浸泡，大约泡5分钟左右，水中的颜色会慢慢变成深紫色或紫红色，十分好看。

桑葚干泡水的方法

1、将桑葚干放5到10粒在杯子中。

2、注入100摄氏度的热水，将桑葚干搅拌5秒钟。

3、将桑葚干捞出，倒掉涮桑葚干的水，洗干净杯子。

4、洗过的桑葚干放回杯子中，注入400毫升的热水。

5、浸泡5到10分钟就可以饮用了。

桑葚干泡水是什么颜色

桑葚干泡水的颜色依据桑葚的量，水的量，冲泡次数的多少有区别。第一次水的桑葚干，看桑葚的量，通常颜色为黑红色或者紫红色，越冲泡颜色越淡，慢慢变成微微的红色，并且桑葚干的颜色是一丝一丝溶出的，不是直接颜色很深。

桑葚干泡水喝利尿吗 

具有一定利尿的作用。 桑葚干泡水中含有大量的维生素、膳食纤维素以及钙、铁等成分物质，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，适量喝可以增加人体尿液排出，因此可以起到一定利尿的作用，其次桑葚干泡水也比较适宜便秘的人群进行饮用，可以缓解其不适症状。

桑葚干泡水一天需几粒 

建议一天5-8粒即可。 桑葚干泡水虽好，但毕竟桑葚干性质寒凉，用量过多可能会加重人体寒气，刺激人体胃肠道；其次就是桑葚干具有一定药性，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，用量过多可能会导致身体亏损，因此建议桑葚干泡水一天用量5-7粒左右即可。