杨梅吃多了牙齿软是什么原因 杨梅一天最多吃几颗

杨梅的口感很好，很多人都喜欢买回家吃。适量吃杨梅有着美容养颜，健胃消食的效果，但是杨梅吃多 了牙齿会变软，杨梅一天最多吃几颗，下面天天生活网小编就具体给大家介绍看看，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、杨梅吃多了牙齿软是什么原因
2、杨梅吃多了会怎么样
3、吃完杨梅怎么防止牙酸
4、杨梅一天最多吃几颗 
5、吃杨梅应注意什么

杨梅吃多了牙齿软是什么原因

可能是刺激到了牙龈神经。 杨梅的味道比较酸，其中含有较多的柠檬水、苹果酸、维生素C等酸性物质，而这些酸性物质会对牙龈神经造成一定的刺激。 因此如果本身的牙齿比较敏感，而且又在短时间内吃了太多杨梅的话那么就会出现牙齿发软的情况，此时就会咬不动其它的东西，因此在吃杨梅的时候一定要注意控制好食用量。

杨梅吃多了会怎么样

1.腐蚀牙齿

杨梅略带酸性，牙齿外面的一层叫牙釉质，牙釉质里面的叫牙髓质，有些人吃东西的时候，酸水接触到了布满神经的牙髓质，会产生强烈的酸感，会腐蚀牙齿，症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象。

2.过度内热

杨梅一旦吃得太多就容易引起过度内热，因为杨梅中含有的酸性物质不易氧化分解。一旦这些酸性物质进入体内，它们将与胃酸一起刺激胃粘膜，诱发胃溃疡，从而引起内热过多。

3.便秘

便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。

4.增加血糖

杨梅富含葡萄糖、果糖等。糖尿病患者过量食用杨梅会导致血糖升高，损害患者的健康。因此，糖尿病患者不应该吃杨梅。

吃完杨梅怎么防止牙酸

1、吃杨梅等酸味水果后最好立即用温水漱口，以减少有机酸在口腔内腐蚀牙齿的时间。

2、如果牙釉质已经磨损到中度至重度，则需要去医院进行脱敏治疗。 这种人应该少吃杨梅。

3、吃完杨梅后不要马上刷牙。 牙齿在酸的作用下变得脆弱易磨损。 刷牙会对牙齿造成很大的伤害。 过一段时间，牙齿的硬度就会恢复，再刷牙，伤害就会减少。 如果你已经有酸痛的症状，可以用脱敏牙膏刷牙，或者在疼痛部位涂一会儿。

杨梅一天最多吃几颗 

不建议超过10颗。 虽然杨梅中含有十分丰富的营养物质，但是杨梅吃起来也比较酸，食用后会对人体的牙齿、口腔等造成一定的刺激，而且还会刺激胃酸的分泌，从而对胃黏膜会造成一定的损伤。 所以对于普通人群来说，建议一天吃杨梅的个数最好不要超过10个，如果是大杨梅的话阿么建议吃5-6颗即可，以免食用后出现牙齿酸软、腹痛腹泻、口舌生疮、咽喉肿痛的症状。

吃杨梅应注意什么

杨梅有白色幼虫，大家不必担心，因为那是果蝇幼虫。果蝇以蜂蜜，果实为食，本身比较干净，不会有对人体不好的病菌存在。

杨梅保质期短，常温下只有1到2天，如果有虫会变质而成熟，白色幼虫对人体无害，一旦成熟变黑就对人体有害，所以杨梅要尽快吃。

杨梅果肉直接暴露在外，且肉刺间是菌类很好的栖息场所，因此吃前一定要用冷水反复冲洗，并用淡盐水泡15分钟，最好用洗洁精之类的化学药剂清洗。

吃杨梅要适量，对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗，杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免对牙齿造成损伤，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。