芒果什么时候吃最好？吃芒果的注意事项

芒果是很多人都很喜欢的水果。芒果味道香甜，含有多种的营养成分，因此备受大家的青睐。芒果虽然好，但是并不是适合于所有人来食用，在食用芒果的过程中都有哪些注意事项呢？下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、没熟的芒果怎么催熟？

2、芒果什么时候吃最好

3、吃芒果的注意事项

没熟的芒果怎么催熟？

1、大米催熟法

每种水果本身都会产生成熟物质，但这种物质会慢慢被吸收，需要使用外力来促进它们的分泌。买了绿芒果后，你可以把它放在家里的大米里，然后和大米一起埋起来，这样可以加速成熟。在你把它放在米饭里一两天后，绿色的芒果会变黄，可以食用。

2、高温催熟法

将购买的绿芒果放入纸袋中，然后放入几根香蕉，绑好袋口，放在温暖的环境中。再过一天左右，里面的绿色芒果就会变成橙色。再过一天左右，芒果就会变得柔软成熟。拿出来吃。因为成熟的香蕉可以分泌乙烯，促进芒果成熟。

3、高温成熟法

把芒果放在阳光下，找一块布（最好是棉花）把芒果包起来放在阳光下。当布料变热时，用布包裹芒果，用袋子包裹芒果包裹的布料以保暖。你可以在三四天内吃掉它。

芒果什么时候吃最好

芒果什么时候吃最好是时下很多人再买这个水果的时候都有的疑问，一般来讲建议在饭后半小时吃比较好。饭后适当的吃一点芒果可以促进胃液的分泌，促进食物中蛋白质的吸收，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，防止肥胖。一些脾胃湿弱，消化不良，食欲不振的人群，也可以选择在饭前适当的吃一点芒果，可以促进食欲。但是一些过敏性体质的人群尽量少吃，以免诱发过敏。

吃芒果的注意事项

1、不要吃太多

芒果含有大量的维生素、蛋白质、糖等成分，而且热量相对较高。如果你吃得太多，你会感到口干、舌头干燥、喉咙痛和胃肠不适；其次，芒果很酷。过量食用会增加体内的寒冷，引起腹痛、腹泻等症状。因此，为了自己的胃肠健康，不建议多吃芒果。

2、不要吃生芒果

芒果含有更多的单宁酸和淀粉物质。未成熟时，味道酸涩，易刺激肠胃分泌大量胃酸，引起胃肠不适；其次，成熟的芒果中不含某些致敏物质。进食后很容易引起过敏，对人体健康构成威胁。因此，最好不要吃生芒果。

3、经期不宜吃

对于月经期的女性来说，她们在月经期相对虚弱，芒果是凉的。经期吃芒果容易加剧体内寒冷，降低血液循环速度，容易影响子宫收缩和经血排出，导致经血排出不良，经期疼痛、腹泻等不适。因此，一般不建议女性在月经期吃芒果。

4、切芒果时注意卫生

大芒果，如大绿芒果，通常需要切割。芒果切碎时最好使用特殊水果，以免出现腹泻、呕吐等症状。

5、选择合适的时间吃芒果

你不能空腹吃芒果。芒果含有果酸。芒果的果酸会刺激肠胃产生大量胃酸。由于胃酸过多会影响人体健康，建议饭后1-2小时吃芒果，饭前尽量不要吃水果。饭后立即吃芒果容易引起腹泻、胃痛等症状。此外，吃芒果的季节也应该得到很好的控制。你可以在干燥的气候下吃一些。夏天不要吃太多。很容易得到内部热量。

6、饱饭后不能吃

如果人们在吃饱的时候吃芒果，会增加肠胃的负担，不利于食物的消化吸收，容易对消化功能造成不良影响。