西瓜怎么吃不会发胖？西瓜带尾巴甜还是不带甜？

大家夏季一定少不了吃西瓜吧，西瓜是夏季水果的首选，而且价格便宜，口感好，而且营养丰富，是不错的消暑解暑的水果类型。当然西瓜含有的糖分也是比较多的，那么如何吃西瓜不会发胖呢。下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、西瓜带尾巴甜还是不带甜？

2、用保鲜膜包半个西瓜能放冰箱多久

3、西瓜怎么吃不发胖

西瓜带尾巴甜还是不带甜？

带尾巴的西瓜更新鲜更好，最甜的是中间部分。

西瓜的头和尾都不甜。最甜的部分是中部，这是阳光最多的地方。在植物光合作用下，中部的生长能量最强，因为西瓜形成过程中靠近表面的温度较高，头部和尾部不能进行有效的光合作用，而西瓜中部的光合作用较强，该部位的温度较低，晚上，由于光合作用，糖会逐渐形成，所以中间部分是甜的。因此，如果你买半个西瓜，你应该选择中间位置吃最甜的。

如果你选择一个有瓜茎的西瓜，它的鲜绿色表明它是新鲜的，采摘和放置时间不长。最好选择这个。深色表示放置时间过长，可能会变质，降低口感。不建议购买。

用保鲜膜包半个西瓜能放冰箱多久

冷藏约1天；建议在常温下不要超过6小时。

西瓜含糖量和水分高，细菌繁殖速度快。切割后不易保存。用塑料薄膜包住一半西瓜，放在冰箱里可以延长食用时间，但一般不建议超过一天后继续食用。西瓜可能会变质，误食会引起腹痛、腹泻等不适。

提示：

1、切西瓜前，一定要把西瓜清洗干净，擦干水分，然后再切，以尽量减少细菌的侵袭。

2、西瓜切好后，第一时间应放入冰箱保存。你不能等到一半完成后再处理另一半。

3、用塑料薄膜包裹西瓜时，不仅要覆盖西瓜的果肉面，还要在封闭的环境中包裹一半西瓜。

西瓜怎么吃不发胖

1、饭前吃西瓜

西瓜的含糖量相对较高，容易引起强烈的饱腹感。因此，需要减肥和减肥的人可以选择在饭前吃适量的西瓜，这样可以自然产生饱腹感，减少食物摄入，从而达到减肥减肥的效果。但你也应该注意空腹吃西瓜。不要吃冷西瓜，以避免突然摄入大量冷食物和肠胃不适。

2、下午吃西瓜

西瓜含水量大，具有清热、生津、利尿的作用。下午是夏季炎热最严重的时期。下午吃适量的西瓜可以解暑降温，促进新陈代谢，排出体内积累的代谢废物和毒素，减少脂肪和体重。由于夏季高温，西瓜含糖量高，容易变质。因此，尽量吃新鲜西瓜，避免长时间存放西瓜。

3、与其他水果一起食用

虽然西瓜富含水分和果糖，可以在短时间内产生强烈的饱腹感，但正是因为西瓜含水量大，人体新陈代谢快。饭后不久很容易感到饥饿。减肥的人可能会吃更多的食物，并影响减肥的效果。

因此，西瓜不适合单独作为替代餐食用，但可以与番茄、香蕉、猕猴桃等其他水果和蔬菜一起食用，从而在形成饱腹感的基础上推迟饥饿时间，达到减肥的目的。