李子是酸性还是碱性 吃李子有什么好处？

听说我喜欢吃酸的，昨天婆婆特意从菜市场买了好多李子回来，但是例子吃多了会不会对身体有影响呢，李子是酸性还是碱性，如果经常吃李子有什么好处吗？今天天天生活网小编就给大家具体介绍介绍，希望可以帮助到喜欢吃李子的朋友们。

全文目录：

1、李子是酸性还是碱性？
2、哪些人不能吃李子？
3、那吃李子有哪些好处？
4、食物养生方例
5、李子如何选择

李子是酸性还是碱性？

李子是酸性水果，虽然大部分水果是碱性的，但李子却是少数酸性水果之一。李子含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多产生碱性物质，进入消化道分解后李子消化所产生的物质大部分依然为酸性，加上胃部本来的酸性环境，因此如果过量使用可能导致胃酸过多，使胃部环境失衡，影响食欲，甚至引发胃酸中毒。

哪些人不能吃李子？

1、李子过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、李子多食易生痰湿、伤脾胃、损齿，脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

3、未熟透的李子不要吃，易引起中毒。

4、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食损五脏，勿同麋、鹿肉同食。

那吃李子有哪些好处？

1、促进消化。李子能有效地促进胃酸的分泌，以及肠胃的蠕动。因此，吃适量的李子能促进消化，增加食欲。

2、清肝利水。新鲜的李子含有多种多样的果酸，而且李子也是一种适合生吃的水果，吃生李子有利于治疗人体肝硬化现象。

3、止咳化痰、美容养颜。李子中的大量维生素和有益成分具有镇咳和祛痰作用，能够美白祛斑，而且美容效果好。

食物养生方例

1.鲜李肉汁

材料:鲜李子适量。

功效:具有清热生津的功效。适用于糖尿病及阴虚内热,咽干唇燥之病症。

做法:将李子洗净后去核捣烂,绞取其汁。每服25毫升,每日3次。

2.李干蜜酒

材料:李子干500克,蜂蜜150毫升,酒2000毫升。

功效:具有润肠通便的功效,用治肠燥便秘有良效。

做法:将李子干及蜂蜜共加入酒中,浸泡2个~3个月,然后过滤备用,每次服10毫升,一日2次。

3.李蜜饮

材料:李子10枚,蜂蜜35毫升,牛奶200毫升。

功效:具有清肝益胃,生津润燥的功效。适用于虚劳损伤,消渴,虚劳久咳,便秘等病症。

做法:李子洗净切半,去核,再加蜂蜜、牛奶同入锅,煮沸后饮用。

李子如何选择

1、看色调

李子色调呈暗红色或是暗紫色，能够立即服用，色调淡贴片天线翠绿光泽度的，那样的一般是八分熟，如果是当日吃可购外型是暗红色的，假如必须过2天吃的可选择贴片天线翠绿光泽度的。

2、摸强度

李子表面十分硬实是生李子；挺实而略微软的是质量指标不错的；过陷乃至凹痕者为完善过多的李子；如果有液汁外溢则表明果子早已霉变。

3、闻味道

便是用鼻部闻李子的香气，未熟的李子闻着沒有一种味道，外边淡淡的芳香的，香甜可口的是完善的李子，表面就会有浓厚香味的李子表明完善过去了。

4、看瓜瓤

李子的果子较为小，色调深红色的，则是成熟了的李子。如果是未熟的李子瓜瓤较为发干，且色调有一些绿。完善的李子一般瓜瓤较为甘甜汁多，未熟的李子瓜瓤味儿有点苦涩味。