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绿豆汤加蜂蜜可以吃吗 吃绿豆汤会不会发胖

时间:2022-08-12 14:44人气:来源:天天生活网(www.44523.com)

炎炎夏日,为了降暑妈妈每天都煮了一锅绿豆汤,据说绿豆汤具有很好的降暑作用,而且味道也非常的美味,有的人比较喜欢吃甜的额,还可以加些蜂蜜,那么经常吃绿豆汤会不会发胖呢,今天天天生活网小编就和大家一起讨论讨论这个问题。

全文目录:

1、绿豆汤加蜂蜜可以吃吗
2、绿豆汤放蜂蜜会发胖吗
3、绿豆可以和什么一起吃
4、绿豆汤的做法

绿豆汤加蜂蜜可以吃吗

可以。

绿豆汤的主要原料是绿豆。绿豆本身是无毒的。蜂蜜是一种富含糖的物质,无毒。可以在绿豆汤中加入一些蜂蜜作为调味品。

同时,绿豆和蜂蜜也是药物和食物的来源。中医认为蜂蜜是一种性质温和、味道甘甜的食品。具有清热解毒、润肺止渴、润肠通便、解毒养颜的功效。绿豆是一种凉爽的食物。具有清热解毒、泻火、利水消肿、预防中暑的功效。如果两者一起食用,也可以起到协同作用。适当的消费有益于人类健康。

绿豆汤放蜂蜜会发胖吗

适量饮用一般不会发胖。

绿豆汤中可加入适量蜂蜜。其功能类似于白糖和砂糖。它主要起调味品的作用。由于绿豆本身的味道相对简单清淡,添加蜂蜜可以使其味道更甜。但是不要让太多的蜂蜜流失。长期食用绿豆汤中的蜂蜜过多会导致肥胖。

你可以在绿豆汤里放些蜂蜜。从中医的角度来看,绿豆和蜂蜜具有清热利湿、凉血解毒、润肠排便的功效。在绿豆中加入蜂蜜,可以有效缓解咽喉痛、舌痛和大便干燥的症状。此外,它可以健脾开胃,对厌食症也有辅助治疗作用。这两种食物中的卡路里相对较低,不会形成脂肪积累并导致肥胖。因此,想减肥的人可以放心地吃。

绿豆可以和什么一起吃

绿豆+大米

绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。

绿豆+南瓜

南瓜有补中益气的功效,并且富含维生素,是一种高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖。绿豆有清热解毒、生津止渴的作用,与南瓜同煮有很好的保健作用。

绿豆+黑木耳

两者搭配,可清热凉血、润肺生津、益气除烦,适宜暑热症、高血压患者。

绿豆芽+韭菜

韭菜有温阳解毒、下气散血的功效,绿豆芽有解毒的功效。韭菜与绿豆芽搭配食用可解除人体内的热毒并有补虚作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗,加之韭菜含粗纤维较多,通肠利便,有助于减肥。

绿豆汤的做法

食材:适量的绿豆、适量的冰糖

做法:

1将准备好的绿豆,挑一下,把一些坏豆挑出来。

2接着,用凉水把绿豆浸泡半个小时左右。然后清洗干净,备用。

3在锅中,放入适量的凉水,接着倒入绿豆,水最好没过绿豆上方2到3公分为佳。

4先用大火将水烧开,接着转为中火。

5当水快没了的时候,你可能会发现锅底的汤很黑,这个时候,可以用凉水来清洗一下。

6接着,再用一个大小适中的锅,放入大量的开水,再放入绿豆,盖上锅盖,继续煮。

7这个时候,你可以看见,有一些绿豆皮漂了上来,如果你不爱吃的话,就可以把它们挑出来。

8最后,加入适量的冰糖。盖盖。大火煮开。再用中火煮20分钟左右,当绿豆软烂后,就可以出锅了。

标签: 绿豆  

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