柚子能和鸡蛋一起吃吗 柚子孕妇可以吃吗？

最近怀孕没有什么胃口，婆婆特意去超市买了些柚子回来，但是孕期每天都要补充蛋白质，所以鸡蛋每天都要吃的，那么柚子能和鸡蛋一起吃吗？柚子孕妇可以吃吗，下面天天生活网小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、柚子和鸡蛋能同时吃吗
2、孕妇能吃柚子吗
3、孕妇吃柚子的好处
4、柚子鸡蛋的做法
5、注意事项

柚子和鸡蛋能同时吃吗

柚子和鸡蛋不能一起同吃，一般蛋白质物质和酸性物质相遇会产生不利于消化的沉淀物，不过这两种食物的单独食用营养价值很高，可一旦一起吃了，鸡蛋中的蛋白质和柚子中的酸性物质相遇很容易产生沉淀，对于两种食物的营养成分都有损失，还可能引起轻度便秘和肠胃不适。

柚子不适合和高蛋白、动物内脏等一起吃，比如螃蟹、猪肝等，柚子和高蛋白食物一起吃会刺激肠胃，出现腹痛、恶心、呕吐的症状。柚子还不适合与黄瓜、胡萝卜一起吃，这会破坏掉柚子中的维生素C的营养价值。

孕妇能吃柚子吗

1、相关专家解答到，孕妇是可以吃柚子的，而且如果孕妇在孕期喜欢吃酸的食物，那么，柚子就是一个很不错的选择。

2、但是孕妇不能多吃柚子，这是因为柚子是凉性的、水份多的一种水果，吃多的话容易导致体寒，或者排便增多。所以为了防止对胎儿产生危害，孕妇一次性吃柚子不能吃多，建议分顿的少量吃。

3、孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃点，这样，能保持柚子的营养外，对孕妇也有极大的好处。

4、孕妇吃柚子不建议多食，一般情况下，一天只食用200克就可以了。

5、孕妇吃柚子，记得，如果太凉的话，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，这样，不至于刺激胎儿。

孕妇吃柚子的好处

1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

2、柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

3、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

柚子鸡蛋的做法

1、面粉加牛奶，搅匀。加蜂蜜、柚子，搅匀。

2、加糖，搅匀，倒入打散的鸡蛋，搅匀。

3、起油锅，油只要一点点即可。

4、倒入一勺面糊，转动锅子，让面糊摊开。

5、小火，边缘凝结后，就翻面，至两面熟。

注意事项

这些食物带来的好处很多，同时在饮食方面也有不少需要注意的地方，柚子为凉性食物，不可一次性吃的太多，以免引起腹泻。柚子有降压作用，但是不能与降压药物同食，否则会导致出现低血压症状，甚至还有生命危险。柚子不宜与避孕药同食，会导致药物失效。儿童、青少年每天只能消化一个鸡蛋，因此每天吃一个鸡蛋即可，成人可以吃1-2个鸡蛋，以免营养浪费。鸡蛋蛋黄中含有较多的胆固醇，对于胆固醇较高的人来说最好不要吃蛋黄。生鸡蛋中含有大量的细菌和病毒，因此不可生吃鸡蛋。