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火龙果能和鸡蛋一起吃吗 火龙果的皮可以吃吗?

时间:2022-09-27 15:47人气:来源:天天生活网(www.44523.com)

火龙果是很多人都比较喜欢吃的水果,火龙果是比较适合秋冬吃的水果,营养价值丰富,深受人们的喜爱,那么火龙果能和鸡蛋一起吃吗,火龙果的皮可以吃吗,下面天天生活网小编就和大家一起探讨这个问题。

全文目录:

1、火龙果和鸡蛋能一起吃吗?
2、火龙果鸡蛋的做法:
3、火龙果的功效作用
4、吃火龙果的好处有哪些
5、火龙果的皮不可以吃么?

火龙果和鸡蛋能一起吃吗?

可以的,二者食品不相克,请放心,有一道菜品:脆炸火龙果,用的便是鸡蛋挂糊,包裹火龙果,然后在油内里炸制,末了出来后撒上芝麻、白糖。

火龙果鸡蛋的做法:

火龙果鸡蛋羹

首先准备一个鸡蛋和一个火龙果,些许红糖和面粉。然后将鸡蛋打散,放入适量红糖,再倒入一点面粉,混合均匀。接着把火龙果洗干净,对半切开,掏出果肉,果肉切成小丁,果皮留着备用。最后将果肉小丁放入鸡蛋面粉中,混合倒入果皮囊,入锅蒸上一段时间即可。

做成果蛋糖水

首先准备半个火龙果和一个鸡蛋,以及适量的冰糖和水。然后将鸡蛋煮熟,剥掉壳后对半切开,将火龙果果肉切成小片。接着将锅中加水,火龙果入锅煮开之后,换小火慢炖十分钟。最后加入准备好的鸡蛋和冰糖,继续煮,一直到冰糖化掉,就可以吃啦!

火龙果炒鸡丁

首先要准备半个火龙果和一片鸡脯肉,还有相应的炒菜调料。然后将鸡脯肉切成小丁,加入姜蒜末、盐、鸡精、淀粉等调料,腌制几分钟;在此过程中可以将火龙果果肉切成丁,火龙果皮囊留下备用。接着用平常的方法爆炒鸡丁,变颜色之后加入料酒等调味。最后加入火龙果丁,翻炒一下就可以出锅了,放入火龙果皮囊就可以享用啦。

火龙果的功效作用

一、火龙果对心血管有益

钾元素对于心脏跳动,血压变化有影响,人体缺钾会造成心血管类的疾病,伴随着心跳的不稳定上升,还有异常悸动等问题,火龙果还有钾元素,给人体及时补充所缺钾元素。钾元素同时可以兼顾到神经肌肉的收缩,因此火龙果对于心血管疾病好处多多。

二、火龙果防治便秘

同时火龙果属于寒性类水果,能够解决因为燥热而形成便秘问题。肠道内如果排便不畅,每天吃一根火龙果,几天后相信就会得到一定的改善。火龙果的热量低,同时又好吃美味,关键是火龙果的营养成分还很高,功效作用多多。

三、火龙果改善心情

火龙果中特有的胺化合物物质能够改善人的心情,虽然火龙果只是一种水果,但是能够有如此特别的功能着实不一般。

吃火龙果的好处有哪些

1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基,有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高。铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果的皮不可以吃么?

其实火龙果皮是可以吃的呢。火龙果皮中含有甜菜红素,这种物质能够抗氧化、抗自由基哦,偶尔吃点抗衰老是极好的。平时不注意保养的女筒子们,吃点火龙果可好,给自己的肌肤减减龄可好?

那么火龙果的皮要怎么吃呢?其实可以直接吃,当然最外层还是不吃了吧,还要清洗感觉有些麻烦哦。将里面的那层皮吃掉就ok了,配着火龙果果肉一起吃吧,营养又滋味。

标签: 火龙果  

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