柠檬泡水喝去痘吗 柠檬泡水喝的好处与坏处

最近经常熬夜，脸上长了好几个痘痘，听朋友说，和柠檬水可以很好的去痘痘，是真的吗，喝柠檬水有什么好处和坏处呢，下面天天生活网小编就给大家具体介绍介绍，希望大家可以正确养生起来。

全文目录：

1、喝柠檬水可以祛痘痘吗
2、柠檬水怎么喝祛痘
3、柠檬水的功效与作用
4、柠檬水的正确泡法
5、柠檬水的禁忌

喝柠檬水可以祛痘痘吗

首先生活中适当饮用柠檬水对于祛痘来说并没有明显的治疗效果，但是还是有一定作用的，主要因为柠檬中含有大量的维生素c，因此可以起到美白的效果，并且经常喝水还可以帮助身体排除多余的毒素。患者长痘还是需要明确具体的原因，才能够对症下药。

其次皮肤长痘可以采用按摩的方法来祛除痘印，因为按摩可以有效地促进面部皮肤的血液循环，因此可以增强皮肤的修复能力，对于刚刚脱掉血疤的疤痕，用按摩的方法也可以起到去除疤痕的作用，而且在按摩的过程中可以适当的涂抹对于皮肤有修复功能的护肤品。

柠檬水怎么喝祛痘

每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效!

柠檬水的功效与作用

1.改善血液循环

柠檬水中蕴含钾，可以协助掌控血压，释放压力。柠檬水中还蕴含维生素P，有利于提高毛细血管韧性，改善血液流通。

2.抗击皮肤衰老

柠檬水的抗氧化功效可以促进应付身体自由基的损伤，还能够减慢衰老的速度。柠檬当中蕴含的维C可以协助氨基酸合成胶原，保护皮肤，避免皱纹早生。

3.增强免疫力

柠檬水中蕴含丰富的维C，有利于免疫系统增强抵御感冒，柠檬水还有利于促使身体对铁的摄取，由于维生素C能够使非血红素铁的生物利用率升高4倍。

4.祛痘

喝柠檬水有帮助身体排毒的作用，可以排出体内的有害物质，对祛痘有一定的帮助。主要起祛痘作用的是柠檬水促进再生的功效，可以让伤口更快的愈合，去除老化的皮肤表层细胞，让细胞快速更新，起到祛痘的效果，还可以淡化皮肤上痘印等疤痕。

柠檬水的正确泡法

1、先将柠檬切成薄片，并且准备好一个可以密封的容器，将柠檬放入容器内；

2、加入适量的蜂蜜，并加凉开水量以能够盖过柠檬片为宜，密封好容器后放入冰箱冷藏；

3、每次冲泡的时候取1~2片用温开水冲泡即可。 如果是想要一次直接饮用的话，也可以这样做： 将柠檬洗净切片之后，放入杯中，然后加入适量的蜂蜜，并且慢慢倒入温水并进行搅拌，搅拌均匀后即可饮用。

柠檬水的禁忌

1.不建议空腹饮用

柠檬水在空腹的状态下饮用可能会损伤到身体的胃粘膜，并使肠胃健康造成不良的影响。

2.胃病患者不宜食

胃酸过多，痰多气弱者，不宜食用，因为柠檬中的酸性物质会促进胃酸分泌；当然胃溃疡患者也不宜食用。

3.不宜过量饮用

柠檬水的营养价值虽然很丰富，但也是不宜过量的，否则容易引起身体的不适感，更甚者会影响到我们的身体健康。特别是胃酸过多的人群更不适合饮用柠檬水。