柿饼吃多了会得结石吗 柿饼一天吃了三个没问题吧

老公特别喜欢吃柿饼，每年秋天都会买好多柿饼在家，但是柿饼一次吃太多会不会得结石，柿饼一天吃了三个应该没有什么问题吧，下面天天生活网小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、柿饼吃多了会怎样
2、柿饼吃多了得结石吗
3、柿饼一天最多吃几个
4、为什么柿饼不能多吃
5、如何挑选柿饼

柿饼吃多了会怎样

1、干柿子饼吃多了会影响钙等矿物质的吸收。干柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃干柿子饼容易导致缺乏这些矿物质。

2、干柿子饼吃多了影响食欲。干柿子饼中含糖较多，所以人们吃干柿子饼比吃同样数量的零食更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃干柿子饼不超过200克为宜。

3、干柿子饼吃多了会结石。干柿子饼含有果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

4、干柿子饼吃多了容易引发不适。干柿子饼性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。

5、干柿子饼吃多了容易发胖。1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子，多吃很容易发胖的。

柿饼吃多了得结石吗

吃柿饼会增加胃结石的风险，但不会诱发肾结石。 因为柿饼中的鞣质含量比较丰富，不易被胃肠道消化。如果人体大量摄入蛋白质，鞣酸会与蛋白质结合形成结晶沉淀，容易诱发胃结石。如果吃柿饼时只喝很少的水，而且经常憋尿，那么结石形成的概率比正常人要高。 吃柿子时要多喝水多排尿，以免尿液中杂质沉淀，可以起到预防肾结石的作用。

柿饼一天最多吃几个

吃柿饼一天最多不能超过2个;

柿饼是非常营养的食物，其中含有丰富的纤维素、果胶、糖类物质、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体有好处，但是如果吃多了会增加肠胃的消化负担、增加血液中的糖分含量，对健康不利，而且，柿饼糖分含量高，吃多了会腻、齁嗓子，从营养的角度来说，一天吃1-2个柿饼是比较恰当的。

为什么柿饼不能多吃

1、首先柿饼性质寒凉，一次性食用过多，会导致体内寒气过重，一些肠胃功能较差的人群食用还可能引起肠胃不适，若是长期大量食用柿饼，还可能影响自身的体质状况，体质寒凉。

2、另外柿饼中含有大量的纤维素及果胶，食用后饱腹感较强，不容易被肠胃消化，有可引起肠胃不适，因此柿饼不建议多吃。

如何挑选柿饼

1、柿子最好选大一点的。小柿子一般都不是成熟的或晚熟的柿子，所以即使做成柿子，也没有甜味和涩味。不建议买小的柿饼，建议买大的。

2、市场上卖的柿饼一般有两种形状。一个是扁圆形的，另一个形状像一个插座。窝头有很多这种肉，但是干的多了就不好处理了。不建议购买。建议您购买扁柿子。此外，扁圆的柿子应该看得很清楚。无破损、无裂纹的为佳，无腐烂、变质、黑斑。

3、柿饼上面的一层霜是在烘干过程中自然形成的，所以大家在挑选的时候，如果发现有柿霜，千万不要以为是假的。但是，有些商家会故意用白面粉做柿子糖霜。买的时候，用手指把糖霜抹在柿子干上。

4、右手拿柿饼，左手放在柿饼下面。如果有大量的白色粉末掉下来，这种柿子干就不要买。如果没有，而且右手边也没有白粉，就是很好的柿饼了。

5、真正好的柿子颜色是棕红色，而且均匀有光泽。柿子除了有结核根的地方外，没有其他核或籽粒。如果你拿到的是柿子干，挤压一下，有坑或者柿子粒，不建议买。