香蕉和苹果一起煮水可以喝吗 香蕉和苹果一起煮水能减肥吗?

最近肠胃不是很好，老公特意买了些香蕉和苹果回来，打算香蕉和苹果煮水喝，那么香蕉和苹果一起煮水可以喝吗？香蕉和苹果煮水能减肥吗？下面天天生活网小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、苹果和香蕉能一起吃吗
2、苹果香蕉汁能减肥吗
3、香蕉和苹果一起煮水的功效
4、苹果香蕉奶昔的做法：

苹果和香蕉能一起吃吗

香蕉和苹果可以一起吃，但吃完后不能立即喝蜂蜜水。

因为香蕉和蜂蜜一起会导致轻度腹泻，胃部不好的人需要特别注意这一点。 香蕉和苹果都对肠道的解毒有很好的效果。 一些胃口不太好的朋友可能会同时腹泻。 最好不要一起吃它们。 不要吃太多的东西。

苹果香蕉汁能减肥吗

1.其实一般来说在日常生活中可以适当的喝一些苹果香蕉汁，那么其实苹果香蕉汁它主要是以苹果和香蕉为原料，那么我们在日常生活中，再不破坏苹果和香蕉的营养成分的时候，制作成一种比较健康的饮料的话，就会发现它里面是有非常多的维生素和矿物质的，比如说维生素a以及维生素c等等。

2.那么同时我们也会发现这种饮料中还含有非常多的铁和钾，在人们喝了之后可以快速的补充很多的营养成分。还可以促进我们身体器官的正常运转，同时我们会发现苹果香蕉汁对于治疗便秘来说具有非常多的功效，同时我们会发现果汁中含有非常多的纤维和果胶，在进入我们的身体之后，是可以起到非常好的治理便秘的效果，所以在生活中可以多食用一些苹果香蕉汁。

香蕉和苹果一起煮水的功效

香蕉和苹果一起煮水有止泻作用。

苹果和香蕉煮着吃，除了有上述的补充营养、提供能量、抗氧化作用外，还有很好的食疗止泻作用。 因为煮熟的苹果香蕉泥中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且其中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。

苹果香蕉奶昔的做法：

食材：1个苹果、2根香蕉、250ml牛奶、蜂蜜

做法：

1、准备一个大苹果，苹果建议选择红富士，口感更好。将苹果放入水中，加入一勺盐，食用盐具有杀菌作用，再用手反复搓洗把苹果清洗干净。

2、把苹果切成小块，去除苹果核，再切成小丁，这里我们可以不用削苹果皮，苹果皮中含有的营养物质比较丰富，去皮吃就比较浪费了。

3、准备两根香蕉，去皮，切成小段，香蕉具有润肠通便的作用，香蕉搭配苹果减肥效果加倍。

4、把苹果和香蕉放入料理机，加入250ml 牛奶，也可以用酸奶，不过酸奶就是比较浓稠。接上电源，启动程序，30秒苹果和香蕉就制成汁了。

5、最后加点蜂蜜或者白糖，搅拌均匀就可以喝啦。味道顺滑，颜色好看，比奶茶好吃。注意想减肥一定不能吃奶茶了，那是肥胖的关键因素，热量高，糖分高。有了这个苹果奶昔你再也不想喝奶茶了，因为真的比奶茶好喝太多了。