人参果是凉性的吗 人参果经期能吃吗？

人参果大部分都吃过，营养价值丰富，对身体有一定的益处，那么人参果是凉性吗？人生经期能吃吗，会不会对身体造成不好的影响，下面天天生活网小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、人参果是热性还是凉性
2、经期可以吃人参果吗
3、坐月子能吃人参果吗
4、人参果吃了会拉肚子吗
5、人参果的食用方法：

人参果是热性还是凉性

人参果既不是热性，也不是凉性，而是温性水果。因为它富含的维生素，生活中适当的吃一些对身体健康是非常有帮助的，而且还可以起到非常好的保健功效。人参果作为一种温性水果，适用人群非常广泛，热性体质或者凉性体质的人都可以食用。

经期可以吃人参果吗

经期也是可用适量食用人参果的，人参果中含有大量的硒、铁、锌等微量元素和矿物质，有助于缓解贫血的情况，促进新陈代谢和血液循环，有利于促进经血排出。

坐月子能吃人参果吗

坐月子的产妇是可以适量食用人参果的，人参果是一种低脂、低热量、低糖的水果，它含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进新陈代谢，排出恶露，促进产妇的身体康复。

人参果吃了会拉肚子吗

一般情况下是不会的。

人参果是属于温性的水果，对于人体来说具有补脾健胃的作用，一般情况下是人参果是不会拉肚子的，但是人参果中也含有一定的膳食纤维素，可以促进肠胃的蠕动。

因此对于一些本身肠胃虚弱的人群来说，如果在短时间之内食用过多人参果的话，就有可能会出现拉肚子的情况，此外如果本身对人参果中所含的成分过敏的话，那么也同样会出现拉肚子的情况。

人参果的食用方法：

1、人参果炒肉片：人参果250克、猪肉100克、精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟即可。

2、水果鲜食。生食人参果一定要充分成熟，才有淡淡的清香，果肉淡黄柔滑、爽口多汁，为保持营养应带皮吃。