砂糖橘含维生素c高吗 沙糖橘如何储存不容易坏？

因为砂糖桔比较好吃，所以每次买的时候都会一不小买多了，这沙糖桔可以存放多长时间的？沙糖橘如何储存不容易坏？下面天天生活网小编就给大家介绍介绍，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、砂糖橘含维生素C高吗
2、沙糖桔不能和什么一起吃
3、沙糖桔怎么保存不容易坏
4、沙糖桔的宜忌人群

砂糖橘含维生素C高吗

砂糖橘含维生素C较高，维生素C又称抗坏血酸，主要的食物来源为新鲜蔬菜和水果，适量吃砂糖橘，可以补充维生素C，有助于预防坏血病以及促进身体健康。

通常情况下，每100克的砂糖橘大约会有19毫克的维生素C，因此，砂糖橘的维生素C含量较高。维生素C是一种很强的抗氧化剂，能帮助清除自由基，有助于延缓皮肤衰老，还能促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血，同时还会参与类固醇的羟基化反应，促进机体代谢，降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化发生。此外，维生素C还能促进抗体形成，增强人体抵抗力。因此，平时可以吃适量的砂糖橘，有助于补充机体所需的维生素C，促进身体健康。

沙糖桔不能和什么一起吃

吃沙糖桔的时候要注意，和萝卜是应该避免吃的。如果我们一起吃了之后，就容易诱发甲状腺肿的问题产生，同时除了萝卜之外，实际上沙糖桔还应该避免和牛奶同食了，否则会导致沙糖桔中的果酸使牛奶中的蛋白质凝固，这时候是会影响吸收的，而且情况严重的话，这时候还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状了，是大家吃沙糖桔的时候不能错过的好选择，所以说大家在喝完牛奶的一小时之后进食沙糖桔才比较好。

沙糖桔怎么保存不容易坏

1.保鲜膜密封保存

我们可以把砂糖橘放在清水中冲洗一下，然后擦干，记住擦干时要轻轻的擦，不能把沙糖橘皮上的天然蜡质破坏掉。然后我们可以用保鲜膜把沙糖橘裹住，之后放在纸箱中，把纸箱放在阴凉处保存就可以了。

2.冰箱冷藏保存

我们可以把沙糖橘放在保鲜袋中装好，然后放进冰箱中冷藏保存，不过这里建议冰箱内的温度控制在7度左右。因为在这种低温环境下，沙糖橘的呼吸作用就会被大大削弱，这样可以有效延长沙糖橘保存时间。

3.干燥容器中保存

我们还可以把沙糖橘放在木筐、木箱、水缸等干燥容器中密封保存，前提条件是装之前先在容器里垫一张牛皮纸或无毒薄膜。

4.地窖保存

如果我们一次性购买了大量的沙糖桔的话，可以放地窖里保存，因为沙糖桔保存不需要阳光的直射，需要放在阴凉的地方，所以如果家里有地窖的话，可以放地窖保存。

沙糖桔的宜忌人群

对于沙糖桔来说，这是性温的一种水果，所以说我们多吃沙糖桔之后就容易产生上火的问题，同时吃沙糖桔的时候还会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等多种的不适症状，对我们的健康是没有好处的，大家吃沙糖桔的时候需要注意。