补钙
钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。身体缺钙会导致骨质疏松，严重的还会导致骨折，因此要给身体多补育钙。本栏目介绍补钙方法及补钙食补等。
骨头汤可以补钙吗？怎么炖骨头汤是白色的
一到冬天，天气冷起来，就想来碗热汤暖暖胃，但是家里熬骨头汤总是没有外边的浓，颜色看起来也不是纯正的白色，那么怎么炖骨头汤是白色的？具体可以看看天天生活网带来的介绍。全文目..(6)人阅读时间：2021-08-23
为什么身体不能缺钙？
钙是人体所需的一种必要元素,钙在体内主要存在于骨骼，牙齿，身体缺钙时，会有各种各样不良的症状出现，不论大人小孩，都不能缺钙，缺钙后果很严重。钙是我们生长和发育的关键元素，身体..(13)人阅读时间：2021-06-26
哺乳期补钙吃什么好？哺乳期饮食禁忌
在生完宝宝之后，不少妈妈们觉得过了孕期，可以开始吃自己喜欢吃的东西了，但是这是非常错误的做法，哺乳期食谱对宝宝的营养健康至关重要，妈妈的合理膳食与饮食结构可以让宝宝更加健..(44)人阅读时间：2021-05-11
虾米皮能补钙吗？吃虾米皮需要注意什么
虾米皮对大家来说是比较熟悉的，这是非常美味的一种海产品了，虾皮的营养价值非常高，富含多种矿物质元素和维生素A、氨茶碱等成分，还含有丰富的蛋白质，其含量是鱼、蛋、奶的几倍到..(78)人阅读时间：2021-05-05
日常想要补钙多吃豆腐！还能增强免疫力 营养豆腐教你巧搭配
中医认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补..(96)人阅读时间：2020-12-02
女人补钙的四大关键时期 推荐八大补钙食物
身体中的钙对健康有很大的作用，钙可以维持所有细胞的正常生理状态，心脏的搏动，维持强健的骨胳和健康的牙齿，强化神经系统，特别是婴幼儿和青少年，女性孕期，老年人都需要补钙，那么女人..(51)人阅读时间：2020-12-02
最适合孩子吃的八种鱼，龙利鱼口感肥美鲜嫩，银鱼钙含量丰富
鱼类是我们平时常吃的一种肉食，口感细嫩，营养丰富，吃法也很多样，特别是很多妈妈们正在寻找对孩子更有益的鱼，下面，就快和天天健康饮食网一起了解最适合孩子吃的八种鱼排名吧！最适合..(302)人阅读时间：2020-11-10
能补钙的食物有哪些？补钙的禁忌及关键（青少年科学补钙）
钙是人体内含量最多的一种无机盐，是一种凝血因子，是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。青少年时期一般是指11~18岁，此时身体生长发育较快，为了满足生长发育的需要，此时青少年对钙的..(65)人阅读时间：2020-07-23
盐吃太多易致身体缺钙？日常八种行为会导致钙流失
钙，可是人身体健康必不可少的矿物质之一。如果缺钙人体免疫力就会大大降低。对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题，但很多人都不知道，饮食是导致缺钙的主要原因之一，甚至盐吃..(84)人阅读时间：2020-05-09
人到老年，不妨多补钙，补钙期间减少盐分的摄入，多晒太阳
随着人年纪的增长，骨头中的钙物质也会逐渐流失，因此大部分人到了老年之后，常常会觉得腰酸背痛，并且很容易骨折，这些都与钙质的流失有着很大的关系。老年人补钙其实也是一件非常有..(52)人阅读时间：2020-04-20
儿童补钙的食物有哪些 儿童一天中补钙的最佳时间是什么时候
关于儿童补钙，很多的父母都存在一些误区，其实从食物中补充是最好的，那哪些食物含钙较多适合儿童吃？儿童补钙有哪些注意事项？什么时间儿童补钙吸收最好？想要更多了解关于儿童补钙的..(66)人阅读时间：2020-03-22
香菇豆腐鲫鱼汤的做法 一道清香的鲫鱼汤，补虚通乳，营养又补钙
鲜嫩润滑的鲫鱼、醇厚甘美的香菇，再加上白白胖胖的豆腐，一道精致清香的鲫鱼汤，营养又补钙。香菇豆腐鲫鱼汤也是产后妇女必备的汤品，可补虚通乳，日常不仅应该在孕后去补充，其实从孕..(58)人阅读时间：2020-03-21
