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血糖高就是患了糖尿病吗 血糖高有哪些症状

时间:2020-12-21人气:作者:

血糖高是指血液中葡萄糖含量高于正常范围,主要分为生理性血糖高和病理性血糖高。生理性血糖高见于饭后1~2小时,多在摄入过多高糖食物后出现,也可由运动、情绪紧张等因素引起。那么,血糖高就是患糖尿病吗?血糖高有哪些症状?下面,和天天生活网一起了解一下血糖高的相关知识吧!

本文目录

1、血糖高就是患糖尿病吗
2、血糖高有哪些症状
3、有效的降血糖方法

血糖高就是患糖尿病吗

高血糖不一定是糖尿病,糖尿病的危害也不是高血糖,而是血粘度增高。临床发现,肝硬化的病人出现了高血糖症状,甲状腺机能亢进的病人出现了高血糖症状,癌病人出现了高血糖症状;其结局没有出现冠心病、脑血栓、闭塞性脉管炎等血管栓塞性并发症,因为这些原发疾病没有血粘度增高的现像。

而糖尿病,不仅仅是高血糖的问题,还有一个血糖的去向问题,其实,在代谢过程中,降糖药物把血糖也变成了脂肪。这些脂肪沉积在血管壁上,就造成了动脉硬化,也就必然造成栓塞。也就是说,长期血糖和血脂处于较高的位置时,就会导致患者引发冠心病、高血压及中风等心血管疾病的危险,所以糖尿病患者应加强控制好血糖和血脂,并积极采取科学的手术治疗,避免危害发生。

餐后2小时血糖超过7.8mmol/L表明血糖发生了异常,但如果没有超过11.1mmol/L,医学上将这一区间称为糖耐量异常,属于糖尿病前期;如果不加以控制,当餐后2小时血糖超过11.1mmol/L时即可诊断为糖尿病了。

综上所述,对于餐后血糖有两个数值应当引起关注,一个是正常值的上限7.8mm0l/L;另一个是糖尿病的诊断标准11.1mmol/L。需要提醒的是,在对血糖正常与否的判断中,需要同时参考空腹血糖与餐后2小时血糖的高低,对正常血糖来说,两者必须同时处于正常范围;而对异常血糖来说,两者是或者的关系,只要有一个升高即为异常,总结如下:

正常血糖:空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L糖尿病前期:

空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L糖尿病:

空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L或任意时间血糖大于11.1mmol/L

血糖高有哪些症状

1、心跳快速,呼吸缓而深

在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快,呼吸困难。

2、食欲大减

厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。

3、身体出现不适

在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

4、极度口渴

尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

5、尿多,皮肤乾燥,脱水

尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

有效的降血糖方法

1、餐盘用小号

选用小号餐具能减少食量,降低对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重。

2、“粗”粮不要细作

控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例,白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

3、早餐换成“稠的”

由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此,早餐最好不要只喝稀饭,要吃点“稠的”食物,坚持以吃主食为主。

4、增加活动量

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

标签: 血糖  糖尿病  

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