滑雪会伤膝盖吗？滑雪完后膝盖很痛怎么办？

滑雪的时候我们的膝盖是要保持弯曲状态的，所以这个姿势和角度就很重要了，不正确的姿势是很容易导致身体肌肉的损伤的，所以一定要在开始学的时候就把姿势学习到位。如果滑雪中把膝盖扭伤了，也一定要及时去医院拍片治疗，下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、滑雪会伤膝盖吗？
2、滑雪完后膝盖很痛怎么办？
3、膝盖不好的人能滑雪吗？

滑雪会伤膝盖吗？

如果滑雪姿势不正确，将会伤害膝盖，尤其是韧带。膝关节损伤是滑雪事故中最常见的伤害，其中大多数是膝关节内侧副韧带和前交叉韧带损伤。特别是当滑雪者开始学习双板时，他们会轻轻弯曲膝盖并缩回膝盖以控制平衡。当此姿势突然发生方向变化或运动停止时，无法控制的膝盖扭伤很容易引起韧带损伤或破裂。

当内侧副韧带受伤时，膝关节内侧会出现明显的疼痛，并且前十字韧带损伤会导致关节出血和肿胀。需要知道的是，两种韧带损伤经常同时出现。但是，关节没有骨折或脱位，因此很容易遗漏。

当滑雪导致膝盖扭伤和明显肿胀时，您需要及时咨询专家以进行适当的治疗。

滑雪完后膝盖很痛怎么办？

如果疼痛比较轻的话限制活动，休息两到三周就可以恢复，有肿胀可以外用些药物，云南白药气雾剂之类的。如果疼痛症状持续不改善，不除外前交叉韧带损伤可能，最好是去医院骨科进行膝关节磁共振检查。

膝关节即使没有明显的外伤，但有些时候在受力负重增大而且关节处于扭转的时候，都有可能造成关节软骨或半月板损伤。平时注意避免过度劳累，避免剧烈运动，避免受凉。

膝盖不好的人能滑雪吗？

如果膝盖不好，是不太建议滑雪的，滑雪的时候是需要一直用到膝关节的。如果本身就有关节疾病，关节炎，半月板损伤，软骨损伤等，或腰椎间盘突出症等腰椎疾病，或心律失常，高血压，心肌病等心肺疾病均不适合参加此类高危运动。滑雪是一项竞技运动，对人体的平衡控制能力和力量有较高的要求。