胃胀气为什么晚上严重？胃胀气可以吃什么？

相信很多人都曾经遭遇过胃胀气的困扰，胃肠道有饱胀感觉，外观看起来肚子也比较大，这种情况可能和饮食等有一定的关系，要想改善的话可以吃一些有助于调理胃胀气的食物。具体介绍如下！

本文目录

1、胃胀气怎么按摩？

2、胃胀气为什么晚上严重？

3、胃胀气为什么胸疼？

4、胃胀气可以吃什么？

胃胀气怎么按摩？

胃胀气，可以通过按摩的方法帮助恢复。按摩时，可将双手对搓至温热后，将手放在肚脐两侧进行按摩，按摩方向，要求保持一致，避免顺时针，逆时针交叉进行。按摩时间以15-20分钟为最佳。也可以通过熏足和运动的方法缓解胃胀气。若无大病，重病的出现，肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。

饮食卫生，避免胃肠道细菌过多，导致气体产生；饮食要规律，避免进食过多油腻，刺激难消化的食物；每天保持适当的运动；避免压力过大，可以适当的放松一下。

胃胀气为什么晚上严重？

晚上睡觉觉得胃胀气，通常是由于消化功能不良引起的，建议患者可以在睡觉之前适当的散步来促进胃肠功能蠕动，同时要注意饮食，避免暴饮暴食以及辛辣刺激的食物，尽量吃一些容易消化的食物。若这样还不能缓解，建议及时到正规医院消化科检查治疗。

胃胀气为什么胸疼？

出现胃胀气，同时有胸疼的症状，这种情况可能与患者情绪有关。胃胀气与胸疼没有直接的相关性，胃胀气属于胃部疾病，而胸疼属于心脏的疾病。但是如果患者情绪状态不佳，也就是情绪处于紧张、焦虑、烦躁、易怒的状态中，这种情况下会诱发胃肠道的功能紊乱，引起胃胀气的症状，同时会诱发心脏的心前区不适，表现为胸疼、胸闷等症状，这种情况与患者的情绪关系密切。因此如果患者出现胃胀气症状，同时有胸疼症状的发生，这类患者在排除了心脏及胃部的器质性疾病以外，需要注意调节情绪，保持心情的舒畅，有利于避免症状的反复发生。

胃胀气可以吃什么？

1、酸奶，因为酸奶当中含有活菌，能够让蛋白变得容易吸收，还能够帮助消化，提高人体对钙和铁的吸收率，从而达到治疗胃胀的效果。

2、莲藕，因为莲藕具有通气的功效，能够健脾和胃，养心安神，还有很好的顺气的效果，可以水煮莲藕食用，起到治疗胃胀的作用。

3、茴香，因为茴香具有顺气的作用，能够治疗腹胀的症状。此外，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，要避免吃一些容易产气的食物，比如豆类制品，淀粉类的制品，少喝碳酸饮料。

总结：胃胀气看似是一种不那么严重的症状，但实际上胃胀气也是有点严重的，严重的会引起胃病甚至是胃癌，所以在患有胃胀气的时候我们要及时处理。