周末旅游正火热，爬山记得备上这些保温杯！

近年来，周末旅游的形式渐火热，很多打工人常年奋战在搬砖第一线，虽然没有休长假的可能性，但仍然会趁着周末出去旅游感受生活，甚至一天打卡多个网红旅游点，例如最近抖音上很火热的大学生特种兵式旅游就是很多人的周末生活。

在周末旅游的选择方式中，爬山是个不错的选项，无论是北京的香山、蟒山还是上海的小昆山、佘山，都是周末旅游不错的目的地。但是夏日炎炎、酷暑难耐，这个时候外出爬山要注意做好防暑措施，掌握一定的急救技巧。

中暑：当周末旅游运动爬山的过程中如果感到头疼、头晕、腹痛、无汗，应该立即找到阴凉通风处，用冰水擦额头和颈动脉降温，同时大量饮水、服用藿香正气水，以快速解暑、帮助体温下降，寻求景区工作人员的帮助。

爬山过程中可以携带一只思乐得双键弹跳杯，双指一键开合更方便，单手即可轻松操作，防碰鼻设计饮用更安全、小开口直饮设计有效防呛水，是旅游运动爬山过程中的必备单品。

摔伤：爬山过程中，偶尔摔伤扭伤的情况也很普遍，这时如果有可能可以用冰水进行冷水冰敷，消肿止痛，寻求景区工作人员的帮助。

爬山过程中还可以带上一只思乐得不锈钢真空保温瓶，双层抽真空不锈钢设计保温保冷效果好，在水杯中存储一些冰水或者冰块，随时补水的同时还可以以防扭伤时没有冰水的尴尬，不起眼的小装备关键时刻或许能派上大用场。

爬山是户外运动的一种，也是一种不错的运动方式，爬山的好处也很多，例如长期坚持的话，可以保证心肺功能的正常，减少高血压、高血脂的可能性，同时也是调节情绪的有效手段之一。不仅如此，爬山的过程中，对毅力、心志也是很大的考验，可以磨练心性。

不过虽然爬山的好处很多，还是要注意补水，尤其是夏日。但无论是周末旅游还是爬山，其实都是放松的一种方式，抖音中的大学生特种兵式旅游或许并不适合每一个人，重要的是开心就好，量力而行，切勿勉强。