寒露一般穿什么衣服 寒露气节要注意些什么?

寒露季节快到了，那么在寒露时节有什么具体的注意事项么？下面就跟随天天生活网小编一起来具体了解一下吧。

全文目录：

1、寒露多少度
2、寒露注意要添衣
3、寒露穿什么衣服好
4、寒露节气要注意些什么
5、寒露节气怎样防病
6、寒露下雨好还是不下雨好 

寒露多少度

这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。

寒露注意要添衣

我国迎来二十四节气中的寒露，不少市民已经明显感觉到气温与前几日相比降了不少。气象资料显示，从寒露日开始，本周内气温会逐步下降，阴雨天气会成为本周的天气主角。尤其是周日，气温会降 到 14℃ 至18℃，与今日气温相比整整降低了 10℃以上。

据了解，寒露意味着我国大部分地区天气将由凉转寒，入夜后更是寒气袭人，同时也会给人体健康带来一定的变化和影响。常言道：“寒露脚不露。”这就是告诫人们应注特别注重保暖，及时增加衣服，以防寒邪入侵。

每年的九、十月份是哮喘病的高发季节。秋季是一年中冷空气活动较为频繁的季节，尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。所以，应当非常注意在这个时节关注天气的变化，当有冷空气过境时，要提早预防，做到有备无患。深秋时还要及时增加衣被，避免受凉，早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。

寒露穿什么衣服好

1、北方

北方寒露时以换季保暖的衣服为主。

北方女士，上衣可以穿一件风衣，再搭配一条休闲裤。

北方男士，上身可以穿个皮夹克，下身再搭配一条牛仔裤。

2、南方

南方寒露时以凉爽舒适为主。

南方女士，可以穿一件单衣，再搭配稍微厚点的裙子。

南方男士，可以穿衬衣，搭配休闲裤。

寒露节气要注意些什么

1.注意运动强度，避免剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液，寒露节气已然寒冷，此时不再适合激烈的运动和劳累。

2.注意平衡饮食，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，适当多食一些甘、淡滋润的食品以达到滋润肺胃，防止秋燥伤身。

3.注意补充水分，可以适当的多吃雪梨、哈密瓜、苹果、柿子等水果，深秋少雨，注意保养皮肤防止干裂，建议适当涂抹些滋润的护肤产品。

4.注意衣物添加，寒露后天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生。

寒露节气怎样防病

寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥为宜,应多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质。此外,寒露吃4种蔬果可拍毒健脾胃,分别是吃石榴汁抗氧化,吃桑葚防便秘,小白菜排毒素,吃花菜健脾胃。

秋季切记不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣易伤人体阴精,且容易上火。如有必要,市民可尝试白天喝点盐水,晚上喝些蜜水。这是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。

寒露下雨好还是不下雨好 

最好不下雨。 

民间俗语说“寒露天若雨，冬季雨水少；寒露天无雨，冬季雨水多”，意思就是说在寒露节气这天如果下雨，那么冬季下雨（雪）的可能性就比较少。反之寒露当天是晴天，那么冬季雨（雪）天就比较多。 而冬季时雨（雪）天多一些对冬小麦、油菜等冬季作物生长是有一定益处的，因此在寒露时最好不下雨是农民比较希望看到的。