姜水泡脚有什么功效与作用 经常姜水泡脚会上火吗？

在日常生活中，泡脚是很常见的一种养生方式，姜水泡脚就是其中很受欢迎的一种泡脚方法，那么姜水泡脚有什么功效与作用，经常姜水泡脚会上火吗，下面天天生活网就给大家科普下相关知识。

全文目录：

1、生姜水泡脚有哪些作用与功效
2、姜水泡脚会上火吗
3、姜水泡脚上火了怎么办
4、姜水泡脚的好处

生姜水泡脚有哪些作用与功效

一、保护肾脏

生姜水当中含有组多的抗氧化物，能够保护肾脏，延缓细胞衰老，能增强肾功能，保养肾脏。用生姜来泡脚可以提升肾阳气，改善身体内的血液循环，改善男人肾虚，前列腺炎等疾病。

二、改善手脚冰凉

天生体寒的人可以用生姜水来泡脚来散寒，能够缓解体寒引起的畏寒症状，减少手脚冰凉的问题。生姜能起到散寒的作用，能够去除身体上的寒气，针对轻微的畏寒以及风湿性疾病、痛风等都有很明显的效果，比如经常阳虚体质的人可以经常用它来泡脚。

三、调节痛经

痛经是女孩子很常见的，其实每天晚上用生姜水来泡脚可以改善痛经。大部分的痛经都是因为宫寒引起的，生姜水具有驱寒活血的作用，月经期间可以用生姜水来泡脚能够调节经期不调，改善月经紊乱。但是经期泡脚不能太长，一般泡脚20-30分钟就可以了，不然泡脚时间太长会刺激月经，导致经血量增多。

姜水泡脚会上火吗

长期用姜水泡脚容易上火。

生姜性温，味辛，还有大量的姜辣素，而泡脚的话，生姜的燥热之气会从脚部的皮肤沁入人体，因此长期用姜水泡脚会有上火的可能。

姜水泡脚上火了怎么办

立即停止姜水泡脚

若是用姜水泡脚之后，出现了上火的情况，应该立即停止用姜水泡脚，防止上火的情况变严重，若习惯泡脚，可以将姜水换成温水。

喝一些清热降火的凉茶

上火之后可以用一些具有清热降火作用的凉茶，来缓解因为上火导致的不适。如：王老吉、加多宝之类的凉茶。

吃一些降火的药物

降火的药物也是一种很好的选择，降火药的作用很快，因此缓解不适的时间也很快。如：板蓝根、牛黄解毒片等。

姜水泡脚的好处

1.促进我们身体的血液流通，加强血液循环，保养肾脏。

2.针对体寒人群，能够有效的缓解体寒畏寒的症状，减少手脚冰凉。

3.改善肌肤暗黄暗沉，提亮肤色。

4.针对女性群体，调节月经，缓解痛经等症状。

5.能够有效延缓衰老，延年益寿。

6.增强身体各个系统的新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。

7.有效防止预防感冒，治疗感冒。

8.驱寒祛风，持续泡脚能够缓解风湿关节炎等症状。

9.刺激汗腺，排出毒素，减少脚部的异味，去除脚臭。