物理降温是热敷还是冷敷 物理降温有效果吗？

现在好多人感染了新冠肺炎，发烧，感冒，咳嗽，非常的难受，这个时候如果没有发烧到38.5°以上，最好先采取物理降温，那么物理降温是热敷还是冷敷，物理降温有效果吗，下面天天生活网小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、物理降温是热敷还是冷敷
2、发烧物理降温是用热毛巾还是冷毛巾
3、物理降温真的管用吗
4、四种实用的物理降温方法

物理降温是热敷还是冷敷

两者都有。

一般来说，物理降温措施包括热敷和冷敷。热敷一般是用热毛巾擦身或者用热水泡脚来退烧，而冷敷往往是用冷毛巾凉额头。所以一般是根据自己的身体状况，结合实际情况来退烧降温。当你发烧时，你可以采取不同的方法来退烧。可以用药物或者物理方法来退烧。但是如果持续发烧或者感觉不舒服，建议去看医生。

发烧物理降温是用热毛巾还是冷毛巾

发热的患者物理降温可以用热毛巾，也可以用冷毛巾。如果用冷毛巾，局部降温效果可能会好。用热毛巾通常不是热敷，而是用热毛巾洗澡。用热毛巾沐浴全身，皮肤的汗腺和毛细血管被打开，更容易散热。如果进行局部冰敷，最好使用冷毛巾或冰毛巾，尤其是放置在大血管经过的地方的冰毛巾，通过冷却大血管经过的血管，达到物理降温的效果。

物理降温真的管用吗

物理降温是可以控制患者的体温，对降低患者的体温，改善患者的舒适症状是非常有用的，具有安全、方便、便捷的特点，物理降温可作为各种发烧的一种降温手段。如果物理降温无效，可以辅助药物退烧，在退烧的同时，要明确引起发热的根本病因，如果体温超过38.5℃，药物退烧效果不明显，可以辅助物理降温。

通常可以采取酒精擦浴，或者是洗温水澡的方法来退烧，当然有些患者尽管使用物理降温，体温仍然会升高，这并不是物理降温无效，而是患者的基本疾病所导致的。

四种实用的物理降温方法

1、头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5—10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。

2、温水擦浴：温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。

3、酒精擦浴：酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%—50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

4、冷盐水灌肠：冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200—300mL，温度以4℃—6℃为宜，将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

专家提醒：体温超38.5℃才用退热药。退热药都有较大的副作用，比如刺激胃黏膜、破坏食欲、引发贫血、损害肝脏和肾脏，有的还可引起过敏反应，起皮疹。所以家长使用退热药物要慎重，如果连续用了一天体温仍上升，要迅速就医；一次性也不可用量过大，应严格按孩子的体重或年龄服用。