健脑
大脑是身体最重要器官，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，日常注意避免用脑过度，失眠等等，多吃对大脑好的食物，如何做好大脑保健，改善大脑情况就成为了重中之重的事情。
午睡不超过1小时减缓大脑早衰 午睡太久有什么危害
由于我们体内的生物节律在起作用，午睡是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午睡还可以弥补由于夜间失眠..(29)人阅读时间：2021-07-07
吃核桃真能补脑吗？核桃要炒熟吃吗？
核桃是我们都非常熟悉的一种坚果，很多人都说，想要补脑，吃核桃。核桃的补脑作用被很多人熟知，也受到了不少人的喜爱，但是很少有人知道核桃补脑这一说法是否是真的，因此我们便来了解..(29)人阅读时间：2021-05-20
吃鱼头真的能补脑吗？剁椒胖头鱼头的做法
从老一辈开始，就流传着吃鱼脑会变聪明的说法，小时候家里人也经常给我们煲鱼头汤。鱼头具有营养高、口味好，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。那么，经..(50)人阅读时间：2021-05-05
喝什么茶可以提神醒脑？提神醒脑的有效方法
不管是上班还是上学，亦或者从事其他工作，长时间的工作、学习，精神很容易疲劳。生活中疲劳会影响许多正常的生活节奏，过于疲劳精神恍惚最是容易出很多事故或者错误，不管是什么人群..(256)人阅读时间：2020-11-22
最伤大脑的七种食物 素食为主不利于大脑健康
大脑堪称最重要的人体器官，其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国“有机食物网”载文，盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随天天健康饮食网来了解一..(80)人阅读时间：2020-05-13
吃鱼补脑，多吃什么鱼好？鱼汤和鱼肉哪个有营养？
我们的饭桌上总是缺少不了鱼肉，尤其是节日的聚餐，鱼肉更是主要菜肴。喜欢吃鱼的人也很多，无论是蒸鱼、炖鱼、炸鱼都能做出美味的一道菜。很多人都知道吃鱼是可以补脑的，但为什么..(259)人阅读时间：2020-03-30
