不吃早餐对身体有哪些危害？

不吃早餐是一种非常不好的生活习惯，早上不吃饭空腹时间过长有可能会造成低血糖，影响一上午的工作学习，更会因此引发一些慢性疾病，最严重的是可以造成胆囊结石。原因是胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁，在进食的时候胆囊会开始工作，将胆汁排到肠道中，帮助消化吸收体内脂肪。如果不吃早餐，那也就是说我们从前一天的晚上一直空腹到第二天的中午，这长达十几个小时里，胆囊一直有过量的胆汁淤积中，就可能给这个胆囊结石的形成提供了条件。很多年轻人胆囊结石的产生，往往都是因为早上不吃饭这种习惯造成。

早餐带给我们很多的营养，对身体也是极有好处的，有人认为不吃早餐能节食减肥，真实情况是不吃早饭不仅不会帮助我们减肥反而会更容易诱发一些疾病，所以大家还是每天养成吃早饭的习惯吧。