孕妇可以吃菠萝蜜吗？

孕妇是可以吃菠萝蜜的。其实，菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、糖分、氨基酸、维生素以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜种核还含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪，种核煮熟后可食用，适量食用对孕妇的身体健康也是很帮助。但是需要注意：一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝蜜，注意避免过敏反应。正常情况也不要过量食用。

菠萝蜜该怎么吃？

选择比较成熟的菠萝蜜，冰镇了再吃。果肉可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，味道更好。

最好用淡盐水泡过在吃。吃菠萝蜜之前最好是用淡盐水将黄色的果肉泡上几分钟，这样能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜可口。

菠萝蜜的核煮着吃。菠萝蜜的核有补中益气的功效，可以用盐水煮着吃，味道也是非常不错。用盐水煮或者粗盐爆炒来吃，口感香脆，比板栗的味道更香。