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儿童什么时候喝牛奶最好?

时间:2021-07-20人气:作者:天天生活网
问题描述

儿童什么时候喝牛奶最好?

精选答案

儿童如果对牛奶不会过敏,一岁以后再喝牛奶最好。儿童喝牛奶需要注意有没有乳糖严重不耐受的情况。因为牛奶中所含的蛋白质80%是酪蛋白,一岁以前的宝宝消化系统不完善,喝了不仅难吸收,还容易发生便秘、溢乳、过敏等情况,并且牛奶中所的矿物质含量太高也会加重宝宝肾脏负担。

牛奶最好是在早饭一小时后和晚上睡前喝,因为早饭后胃里的胃蛋白酶处于增多状态,牛奶里的蛋白质经过小肠、胃蛋白酶的分解消化成为各种氨基酸,给身体一天的活力提供充分营养保证。晚上喝牛奶,奶中的钙可以被人体充分吸收,同时牛奶还有催眠、镇静的作用,睡前喝有助于睡眠。

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