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只吃蛋白粉能减肥吗?

时间:2021-07-13 11:51人气:作者:天天生活网
问题描述

只吃蛋白粉能减肥吗?

精选答案

是不可以的,靠蛋白粉减肥,这种减肥法的核心是,只吃蛋白粉等蛋白质食物,不吃脂肪和糖类。这样会引起蛋白质过量,必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往,会引发贫血和营养不良,很可能减肥未果身先伤。

蛋白质粉不能减肥,蛋白质粉是从大豆中提取的一种蛋白质营养物质,其中含有丰富的蛋白质,能快速补充人体所缺乏的蛋白质营养,没有任何减肥治疗的效果,一般要进行相应的减肥,除了合理饮食之外,还要通过必要的体育锻炼来进行相应减肥。

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