吃田螺有什么好处？

吃田螺的好处

一、吃田螺可明目。因为田螺中富含丰富的维生素A，常吃田螺可有效缓解视力疲劳，而且还能够防止患上夜盲症。

二、可增强机体免疫力。田螺中蛋白质的含量很高，所以，常食田螺可辅助人体提升免疫力，从而少生病。

三、可补铁、补血。田螺含大量的铁元素，所以，经常吃田螺对于缺铁的人能够起到很好的补铁效果，贫血的人尤其适合食用。

四、可促进骨骼发育。人的一生都需要补充钙质，而田螺中含有的钙正好可以补充人体所需的钙元素，老年人常食田螺可预防骨质疏松，少年人吃田螺可促进骨骼发育，儿童吃田螺可促进牙齿生长。