天天生活网,实用的生活健康饮食常识网站、有趣的生活点滴小妙招分享。

头条推荐最新更新热门查询文章排行话题手机版

实用的生活健康饮食常识网站、有趣的生活点滴小妙招分享。

当前位置:首页 > 食材选购

哪种苦瓜才不苦?苦瓜汁有什么疗效

时间:2021-05-20人气:作者:天天生活网

苦瓜中的维生素c含量很高,有预防坏血病,保护细胞膜,防止动脉粥样硬化,提高机体的应激能力,保护心脏等作用。苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变,和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。但是很多人都觉得苦瓜太苦了,吃不下。那么,哪种苦瓜才不苦呢?下面,就快和天天生活网一起了解相关知识吧!

本文目录

1、哪种苦瓜才不苦?
2、苦瓜汁有什么疗效
3、苦瓜汁可以天天喝吗?

哪种苦瓜才不苦?

1、看纹路

在买苦瓜的时候看一下它的纹路,不要挑选纹路密的,这种一般苦味比较重,尽量挑选纹路稍宽一点的,这样的苦味淡一些。

2、看肉粒

看一下它的肉粒,也就是它表面的小疙瘩,尽量挑选肉粒比较大的,这种的果肉一般比较厚,口味淡一些,不要挑选肉粒小的,肉粒小的果肉比较薄,口味重一些。

3、看外形

如果苦瓜外形像大米粒的形状,两头尖尖的,瓜身比较直,就说明这根苦瓜的质量比较好。

4、看颜色

在买苦瓜的时候看一下它的颜色,尽量挑选翠绿的,这种的一般是比较嫩的,烹饪后口感会好一些,不要选择颜色过深或是有些发黄的,这种的比较偏老,果肉不脆,口感也不好。

5、掂重量

苦瓜掂到手里重量是均匀的,如果单个苦瓜拿到手里太重或者太轻,这种的不建议挑选。

苦瓜汁有什么疗效

苦瓜汁可以清热解暑,益血养气,补肾健脾,滋肝明目。苦瓜汁中维生素含量很高,能够有用的防备坏血病,动脉粥样硬化等疾病的发作,而且具有维护细胞膜,提高机体应激能力,维护心脏等作用。但由于苦瓜为凉性食物,饮用苦瓜汁要适量,过量易导致拉肚子等症状发生。

苦瓜汁可以天天喝吗?

苦瓜汁一般不建议天天喝。主要是因为苦瓜属于寒凉性质的食物,苦瓜汁喝多之后可能会出现大便溏稀、小便清长。有可能会刺激脾胃引发消化不良,出现脾阳虚的症状,从而不利于人体健康,所以不建议天天喝苦瓜汁。可以一周喝1到2次的苦瓜汁,这样可以有效的消除体内的热毒,起到清热、凉血、解毒的功效。可以帮助身体减肥,促进肠道蠕动,降低心脑血管发病的概率。

标签: 苦瓜  

最新文章

大家都在看
'); })();