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孕妇吃兔肉需要注意什么?怎么选购兔肉

时间:2021-07-07人气:作者:天天生活网

 兔肉被人们称为保健肉或美容肉,它含有丰富的蛋白质,而且脂肪和胆固醇的含量都比较低。人们平时经常吃兔肉,对身体有诸多好处。女性孕期饮食一直都倍受关注,那么孕妇可以吃兔肉吗?下面,和天天生活网一起了解一下吧!

本文目录

1、孕妇可以吃兔肉吗
2、孕妇吃兔肉需要注意什么
3、怎么选购兔肉

孕妇可以吃兔肉吗

兔子含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量少,营养丰富。孕期可以适量服用,有利于胎儿发育。兔肉性寒,孕早期服用过多容易导致流产,阳虚体质,脾胃虚寒的孕妇最好不要食用,避免增加胃肠道负担,出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

孕妇吃兔肉需要注意什么

要选择新鲜的兔肉,不可食用毒杀的兔子,避免中毒。注意食物间的相克,兔肉不可与橘子、鸡蛋等同食。民间所说的孕妇食用兔肉后生出兔唇宝宝并不可信,孕妇可以根据自身的状况,选择性食用兔肉。平时注意饮食清淡,荤素搭配,注意补充维生素和微量元素。

怎么选购兔肉

1、光泽

新鲜的兔肉有光泽的,暗淡无光的兔肉则为不新鲜的。

2、颜色

新鲜兔肉应是红色的,且颜色比较均匀,而脂肪应是淡淡的黄色。

3、弹性

新鲜的兔肉其肌肉组织有一定弹性,用手指按压后很快就能恢复起来,并带有正常的肉的味道,而不是酸或臭的味道。

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