柿子和酸奶能一起吃吗 柿子对皮肤有什么好处？

柿子是一种营养价值丰富的水果，很多人喜欢吃，不过想必很多人都了解过柿子不能和什么一起吃。那么，柿子和酸奶能一起吃吗?柿子对皮肤有什么好处？下面就和天天生活网小编一起来看看吧。

全文目录：

1、柿子和酸奶不能一同食用
2、柿子和酸奶一起吃会中毒吗
3、吃柿子，真正需要注意以下四点
4、柿子改善皮肤的四种益处

柿子和酸奶不能一同食用

柿子中含有一种名为鞣酸的物质，这也是柿子非常重要的一个特点。鞣酸非常容易与矿物质和蛋白质结合在一起并发生沉淀，所以如果将柿子和酸奶一起食用，柿子中的鞣酸就会与酸奶中的蛋白质在人体内结合反应，引起肠胃不适。

而且柿子不能空腹食用，否则柿子中含有的鞣酸和果胶在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块。而如果这些硬块如果无法自然排出，就会造成消化道梗阻，引起腹部疼痛，甚至是呕血等症状。所以，柿子和酸奶不能一同食用。

柿子和酸奶一起吃会中毒吗

柿子和酸奶同食相克，但是说吃柿子喝酸奶中毒还是没有依据的，两者一起吃并不会形成毒素，不存在致死的可能性。

不柿子是不能多吃的。尤其是消化功能不是很好的人更是不能多吃。柿子中的鞣酸和纤维首要散布在柿子皮和柿子核中，这种成分与食物中的钙，镁，锌，铁等矿物质结合，简单构成不利于人体吸收消化的“胃石”，而酸奶中含有较多的蛋白质，和柿子同食，鞣酸成分不利于蛋白质吸收，酸碱结合简单发生沉积，构成结石，形成腹泻腹痛，梗阻，溃疡等不适症状。再者，柿子中的纤维和果胶成分多，会导致人呈现消化不良的症状呈现。

柿子和酸奶一起是不会中毒的，但也是会伤害身体健康的，还是不要一起吃比较好。

吃柿子，真正需要注意以下四点

（1） 不要在空腹的时候吃柿子：

柿子中含有丰富的鞣酸,可以跟胃酸以及富含蛋白质的食物结合,就有可能会形成结石。

（2） 不要食用未成熟的生柿子：

没有成熟的柿子中鞣酸含量较高，对胃健康不利。

（3） 避免和寒性食物合用：

柿子是凉性食物，尽量不要和西瓜、柚子、梨等这样的寒凉性水果一起吃，容易导致胃肠道不舒服。

（4）糖友需注意严格控制食用柿子的数量：

柿子中含有较高的糖分，对于糖尿病患者来说，食用过多的话会导致血糖过高；对于其他人来说，过多的能量摄入,可能会造成肥胖的高发。

柿子改善皮肤的四种益处

1. 它能提亮你的皮肤

你可以使用柿子面膜来改善你皮肤的整体质量。因为它含有维生素A，维生素E和胡萝卜素，它能给你的皮肤增添自然的光泽。把柿子泥涂在皮肤上，静置20分钟。把它洗掉，让肤色更白皙。

2. 它有助于油性皮肤

如果你的皮肤太油，那主要是因为皮脂分泌过多。这会导致毛孔堵塞，留下粉刺和其他皮肤问题。把黄瓜汁和柿子泥混合在一起，每周敷三次。这不仅能疏通毛孔，还能调节油脂分泌。

3.它有抗衰老的作用

柿子富含多种营养物质，还能抗衰老。经常使用柿子面膜可以减少皱纹的出现，保持肌肤清新。通过消除自由基，它有助于延缓衰老的迹象。

4. 它可以减少细纹的出现

由于柿子中含有一种叫作番茄红素的抗氧化剂，柿子可以帮助减少细纹和皱纹的出现。每天摄入16毫克的番茄红素，你就能保持皮肤水分充足，从而防止皮肤出现皱纹和细纹。