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热量超低又容易饱腹的零食,纤麦消化饼干、醋昆布几乎没有热量

时间:2020-08-16人气:作者:

对于减肥的人来说很多东西都不能吃,可是看着那些都系就忍不住的,那么几乎没有热量的零食有哪些呢?并且这些零食还能饱腹,下面,就快和天天健康饮食网一起了解容易饱腹又超低热量的十大零食吧!

容易饱腹又超低热量的零食

1、纤麦消化饼干,2、醋昆布,3、水果胡萝卜,4、蒟蒻果冻,5、防弹咖啡,6、帕斯卡巧克力布丁,7、Maruha芝士鱼肠,8、卡士原态酪乳,9、艾拉厨房果泥,10、芥末夹心烤海苔。

1、纤麦消化饼干

味道还不错,吃起来是还可以,就是有点干巴巴的,超市应该有卖,这一类都是低糖和无糖的!减肥的姐妹可以试着入手哦!

2、醋昆布

看过银魂的都知道吧?醋昆布是日本的一种传统平民零食,因为好吃不贵,而且还顶饿,酸酸的,第一次接触味道可能有点怪,但它是海带做的根本吃不胖哦!

3、水果胡萝卜

这是被刘诗诗种草的,是美国本土的水果胡萝卜,这款零食吃起来的口感是甜甜脆脆的,有点吃雪梨的感觉,因为只能进口,所以价格有点小贵。吃的是蔬菜,很健康!

4、蒟蒻果冻

这个果冻一个只有13卡,大概只有20分之一个馒头,又解馋又不胖的零食,吃到嘴里滑滑的,比普通果冻吃起来更有韧性。更重要的是健康,用的都是天然果汁,没有添加香精。

5、防弹咖啡

减肥圣品呀,主要原料是黑咖啡、少许草饲黄油和椰子油或MCT油(即椰子油中提纯的中链甘油三酯)是美国企业家模仿西藏酥油茶做的,神奇的是喝了居然能燃脂,用它来代替部分早餐效果会更好哟!

6、帕斯卡巧克力布丁

巧克力是大部分人的爱宠,鉴于其热量巨大,微胖界人士更是视它为猛兽。这款巧克力布丁,香浓丝滑,口口都仿若在吃纯正的巧克力酱,不腻不涩。关键是这样一杯101卡路里的热量比一杯酸奶还低诶!

7、Maruha芝士鱼肠

鲜味有余,软糯有度。掰开嫩嫩的鱼肠,大颗大颗的芝士粒赫然而现,让人惊喜不已。一根才20卡路里的小肉肠,吃得也很小资很放心呢。

8、卡士原态酪乳

喜欢酸奶的朋友让我看到你们的双手!酸奶算是减肥圣品里最不可或缺的食品之一,然而市面上很多酸奶,口感虽然很好,但是热量根本不低。没准长期吃,反而肥三斤。这款酸奶是浓稠型的,口感浓醇,奶香也很纯正不是假假的那种。这样一杯仅有106卡路里的热量哦。

9、艾拉厨房果泥

真的满口都是纯纯的果泥,一点水分都没有掺杂的那种。其实这款果泥是小宝宝的辅餐……但是在馋嘴国,食物怎么会以年龄来分别呢!不过,就因为这款果泥是宝宝食物,所以是完全不添加任何添加剂的,满嘴都是新鲜无公害的有机水果~健康又不长肉肉,每天都要在包包装上一袋才好。比起水果,他们也太不占空间了吧!

10、芥末夹心烤海苔

刚开始被人安利的时候,我整个人是拒绝的……芥末我是真的不大能接受的。不过这款烤海苔把芥末处理得较为巧妙,不太多,但是又刚刚好。配合脆脆的烤海苔,确实有点睛之处了~而且,最为疲劳的时候,来上一口,真的有提神醒脑的作用呢~

标签: 零食  饱腹  热量  

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