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哪些人不适合吃花甲 花甲怎么处理才干净

时间:2022-08-18 14:58人气:来源:天天生活网(www.44523.com)

相信很多人都喜欢吃花甲,味道鲜美,价格便宜,深受人们的喜爱,但是花甲虽然吵起来特别的好吃,但是有些人不适合吃,吃了会对身体造成一定的影响的,今天天天生活网小编就给大家说说哪些人不适合吃花甲,花甲怎么处理才干净?

全文目录:

1、花甲的营养价值
2、什么人不宜吃花甲 
3、花甲怎么做好吃又简单 
4、花甲一次吃多少合适?
5、花甲怎样去沙最干净最快
6、蛤蜊的储存方法

花甲的营养价值

1、蛤肉含糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐,维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。

2、蛤蜊的钙质含量,在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例,钙质含量就有130毫克,虽然不能跟奶制品相提并论,但也算是不错的钙质源。

3、蛤蜊的维生素B12含量也很丰富。B12关系到血液代谢,缺乏者可能出现恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者,B12吸收率较差,可以多摄取一些蛤蜊。

4、蛤蜊里的牛磺酸,可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位平衡,能抗痉挛、抑制焦虑。

5、由于蛤蜊脂肪含量不高,每100公克的热量只有55大卡,属于低脂肉类。对于想控制体重的人,蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊,大蛤蜊大约6个,一般大小的蛤蜊约为22个,吃起来颇有饱足感,热量却只有40大卡左右。

什么人不宜吃花甲 

1、 一般人群均可食用,高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。 

2、 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。 

3、皮肤病患者禁食。因为花甲中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应,如发痒起块等,或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一,要求某些病人禁忌。

花甲怎么做好吃又简单 

花甲豆腐汤

用料:蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片、葱1根、姜2片、高汤1碗、盐1小勺、白胡椒粉适量。 做法:蛤蜊用冷水淘洗几次放入清水中静置2小时吐净泥沙备用(水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙)。热锅后把培根肉切小块放入锅中煸出香味,再放入葱姜一起爆香(此步不用放油培根本身会有少许油分渗出)。倒入一碗高汤大火煮开。放入切块的豆腐煮开。再放入蛤蜊中火加盖煮5分钟。最后调入盐和白胡椒粉即可。 

花甲肉拌黄瓜 

用料:嫩黄瓜三根、大蒜、沙蛤蜊一斤。 做法:沙蛤蜊洗净,加没过的凉水大火煮开,取出蛤蜊肉。把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笊篱旋洗蛤蜊肉捞出备用。用擀面杖拍碎黄瓜再用手把黄瓜掰成小块。把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎。调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、味精、香油拌匀装盘即可。

花甲一次吃多少合适?

花甲一天的食用量控制在300克一下比较好。

花甲性味寒凉,不建议多吃,食用过多很容易出现身体不适的情况,因此一天的食用量控制在带壳300克,肉质不到100克,食用之后可以避免吃花甲之后身体不适的情况出现。

花甲怎样去沙最干净最快

1、加热冲洗法:将花甲倒入热水锅中煮,这时花甲“呯呯”的一个一个都把壳打开了。用筷子翻下,等花甲壳全部打开,将锅连同花甲一起放入自来水下冲晾,然后用手一个一个将花甲内壳和花甲肉,放在自来水下冲洗干净。这种方法100%可去除花甲的沙子。

2、温盐水浸泡清洗法:将花甲放入一盆温水中,并在温水中加入盐巴和油,用量根据盆里的水来定。静置两到三个小时以后,多数花甲都把贝壳张开,这时候花甲去吐沙过程就完成了。如果想缩短吐沙时间,我们可以用手来回搅动盆内的水,并且反复换水,这样几分钟就可以让花甲吐尽泥沙了。

3、用醋洗花甲:在清水里加小半碗醋,然后把花甲放里面泡养2小时左右,这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了。

蛤蜊的储存方法

买回来的文蛤,放在清水中,放一点盐,不可以用淡水养。如果需要保存,可以将文蛤放入冰箱冷藏室。但是文蛤最好现吃现买,吃多少买多少,不要一次买太多。

标签: 花甲  

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